Lynstegt umami tunsteak på bund af kikærter, squash og spinat aftensmad, fisk, honning, ingefær, lime, marinade, soya, sund, tun, tunsteaks, umami. soya. LYNSTEGT UMAMI TUNSTEAKS PÅ BUND AF KIKÆRTER, SQUASH OG SPINAT Køkkenet på Kvisten
Marineret tunsteak med bok choy Bland soya, miso, hvidløg og ingefær sammen til en marinade. Hæld marinaden i en frysepose sammen med tunsteaks og vend meget forsigtigt, men godt rund og læg på køl i ca EGOSHE.dk
Tunsteak med bulgursalat Bland ingredienserne til marinaden i en frysepose og vend tunsteaksene deri. Server tunsteaken ovenpå en portion af bulgursalaten EGOSHE.dk
Indbagt Tunsteak Sæt lidt soya eller olivenolie på bordet til at hælde over nudlerne og grønsagerne, for dem der kan lide det Vildmedmad.dk
Soyamarineret tun med avocado/ingefærcreme Lidt let stegt tun, som har marineret i olie og soya – serveret med en lækker avocadocreme og et drys af koriander og ristede sesamfrø på toppen Voksenlivsstil
Citronmarinerede tunsteaks med kold sennepssovsSoya, citronsaft, olie og honning blandes til en marinade. Tunsteaks. De rå tunsteaks vendes i marinaden og trækker ca Slankedoktor.dk
