Ugens madplan uge 4 opskrifter

Madplan Uge 46: Efterårsmad

Madplan Uge 46: Efterårsmad

S. å. e. r. m. a. d. p. l. n. k. f. o. u. g. t. i. v. æ. s. ,. b. ø. y. w. h. P. ". c. I. ½. 1. 2. F. A. é. D. j. N. O. U. M. R. -. T. H. ö. G. L. K. 0. 7. 9. 5. 8. - l
Ugens madplan uge 18

Ugens madplan uge 18

nåede de alt det i sidste uge, og fik de overhovedet noget at spise. Pyt med det, der er mange dage sammen sidst på ugen

Paleo madplan uge 43 -madideer til hele ugen

Ugens paleo-inspirerede madplan er klar. Flere madplaner. Hvis du vil bruge den som inspiration, så brug noget hakket kød og nogle krydderier i stedet for de pølser der er nævnt i opskriften
Ugens madplan

Ugens madplan

madplanen er, som du kan se, ret kort. Så er vi sørme snart i en ny uge.  Madplanen får du her.  Planen er også lavet ud fra at du i denne uge kan få 3 svinefilet/mørbrad for 100,- og en hel kylling til 35,- i Netto. MadplanFyld svinefilet/mørbrad med salat (2 dage)Hel kylling bagt med sprød rodfrugtmos (2 dage)Clean pizza med pepperoni og grøn peberMit basislagerOlivenolie & Neutral olieHvidløg Salt & PeberLøg Citron BasilikumplanteSmør MayonnaiseSoya mælkOreganoPaprikaChilipulver / Knust chiliMel Rigtig god uge
Madplan Uge 27

Madplan Uge 27

4 Pers. 400 g Kyllingebryst 500 ml Hønsefond 1 dl hvidvin 1 Løg 2 fed Hvidløg 2 cm Ingefær 0,5 Frisk chili 1 Rød Snack Peber. 4 pers. Den er hurtig at lave og smager rigtig lækkert 4 pers. 4 pers