Den ydre er noget, vi gør for at opnå en belønning senere hen, som eksempelvis at træne, så vi kan tabe os og dermed passe de stramme bukser eller at undgå en konsekvens som at lade være med at drikke alkohol for ikke at få tømmermænd
Den kan klart anbefales hvis du vil undgå alt det sukker. Sidst i dette indlæg, vil jeg vise dig nogle sunde snacks/lækre retter du kan lave til dine børn / dig selv - som du kan finde her på bloggen, og som er en sundere erstatning til at stille sukkertrangen
Man må spise alt det man vil – bare man undgår en række bestemte madvarer så som kød, fisk, æg, gluten, mælkeprodukter, salt, natskyggefamilie-grøntsager, sukker, gær og kaffe
Engang imellem skal man adlyde sin sukkertrang med god samvittighed. 1 økologisk citron1 dl fløde1,5 dl sojamælk200 gr sukker200 gr grofthakket mælkechokolade af en god kvalitet50 gr smør i ternSkær større stykker af citronskal, undgå at få det hvide med da det smager bittert
Og det er netop det jeg gerne vil undgå. For det sker tit, at når man giver efter for sukkertrangen kommer den dårlige samvittighed i form af et hav af negative tanker og, særlig dominerende, følelsen af at man ikke engang nød det
Hvis du er typen som ikke vil gå på kompromis med konsistensen er det, bedre at spare lidt på den originale sirup, men hvis du blot er ude efter den søde smag af sirup så er den sukkerfrie sirup en rigtig god løsning til, at undgå ekstra kalorier og få stillet den søde sukkertrang
Den ydre er noget, vi gør for at opnå en belønning senere hen, som eksempelvis at træne, så vi kan tabe os og dermed passe de stramme bukser eller at undgå en konsekvens som at lade være med at drikke alkohol for ikke at få tømmermænd
Undgå stimulanser fra kaffe, sodavand, alkohol og tobak. Hvordan kommer jeg af med sukkertrangen. Når du har et stabilt blodsukker, er din krop i balance og sukkertrangen er væk
Produktet er naturligvis forarbejdet og tilsat ikke helt naturlige ingredienser, men jeg vælger at nyde det i små doser når sukkertrangen melder sig og til gengæld undgå kalorierne
Undgå hvid mad. Sukkertrangen kommer typisk sidst på eftermiddagen når man er i skole eller på arbejde, så giv dig tid til at lave en god madpakke der mætter og som indeholder et alternativ til kantinens slik og kager
