Men gluten er ikke usundt. Det er naturlig protein i korn, og du behøver ikke undgå fuldkornsprodukter såsom groft brød og rugbrød, for disse er super sunde med deres kostfibre, vitaminer og mineraler og en lille mængde gluten
Undersøgerlser viser ligeledes, at grønkål er godt for hjertet, da bitterstofferne deri, kan sænke indholdet af usundt fedtstof i blodet- dette skyldes bl
Når jeg gjorde spiste jeg for lidt og for usundt. Jeg havde det ikke særlig godt efter et par uger på den kost og jeg er nu opmærksom på, hvor godt jeg får det af at spise som jeg gør og være fysisk aktiv
Dette skyldes blandt andet at man ved frokost tid, kan være så langt nede i energi og blodsukker, at man ender med at kaste sig over en masse usundt mad i stedet for
Som gluten allergiker, findes der efterhånden en del tilbud til os når det kommer til brød, men desværre synes jeg ofte de indenholder store mængder fedt, kulhydrater, sukker osv, vi kan ikke komme uden om at mange af de specielle mel typer vi bruger har et højere fedt indhold og det ikke fordi det usundt fedt og det vildt dårligt for os, men at med et normalt forbrug af brød som en hver anden dansker, kan putte os i stor risiko for at få fedt lever, så som gluten allergiker skal man virkelig tænke over hvor meget brød man indtager og hvilken slags brød det er
Det er jo på ingen måde usundt at tage en is i ferien eller spise en masse frisk frugt, men det kan have en negativ effekt på den udvikling som jeg ønsker hvis jeg ikke kommer tilbage på det spor som min kostplan har sat
For jeg elsker at snakke ernæring, kost og sundhed, men jeg kan godt mærke at jeg ofte møder skuffelse, når jeg ikke svarer entydigt, at “JA sukker er usundt, hold dig væk, det kun skadeligt for kroppen, føj” – for det vil jeg ikke
Mange lader deres humør styre af, om det de spiser er “sundt” eller “usundt”. “Du skal ikke på slankekur, men du skal have styr på din kost”, sådan lød det fra Lene Vinding til et foredrag omkring Food Addiction, som jeg for nylig deltog i
Mange lader deres humør styre af, om det de spiser er “sundt” eller “usundt”. “Du skal ikke på slankekur, men du skal have styr på din kost”, sådan lød det fra Lene Vinding til et foredrag omkring Food Addiction, som jeg for nylig deltog i
Hvis jeg har levet lidt for usundt i en periode kan jeg dog godt finde på at gå på en hurtig kur for lige at få renset ud og kickstarte en sundere livsstil
Samtidig er rugbrød, fuldkornsspaghetti heller ikke noget du bør undgå fordi du tror det er usundt. at man blot følger en studiepopulation over en given tid (her flere år, måske fra barn til gammel), og vurderer via kostinterviews og patient journaler, hvor mange der rammes af eksempelvis kræft, diabetes e
Bogen er blevet til på baggrund af forfatternes succesfulde blog, og viser klart og tydeligt, hvordan en kost fri for disse ingredienser kan være lige så populære at sætte på bordet som kost med deres modparter
Selvfølgelig skal der også være plads til at spise lidt usundt i ny og næ – og det er der også. Min træner siger, jeg skal optimere, hvor jeg kan, og det er især min kost han tænker på
Min træning og mit dertilhørende fokus på min kost bevægede sig på grænsen til ortoreksi, en sygdom hvor fokus på sundhed i dén grad tager så meget over, at det bliver usundt
Blondfood - Velvære, balance og indre & ydre sunhed