Wok med broccoli og blomkål opskrifter

Wok med Kylling og Nudler

Wok med Kylling og Nudler

Jeg har brugt peberfrugt, gulerødder, majs og østershatte, men ogsåbroccoli, blomkålog diverse rodfrugter er meget egnede
Rejer i wok....

Rejer i wok....

Bland marinaden sammen med soja, sweet chilisauce og sesamolie. Opvarm wokkenmed lidt af marinaden fra rejerne
Lækker Wokret med oksekød

Lækker Wokret med oksekød

Gulerødder ogbroccoli steges på en gang og vendes ofte, evt. Server med ris eller blomkålsris (Blomkål revet på rivejern og steg på pande med evt
grøntsager i rød thaicurry

grøntsager i rød thaicurry

Når man laver en wokret, er det praktisk at snitte og skære alle grøntsager ud, før man begynder svitsningen
Wokstegt krydret Tofu med grøntsager

Wokstegt krydret Tofu med grøntsager

eks aubergine, blomkål, tomater, ærter eller broccoli i denne ret. Wokmad er altid dejligt og hurtig hverdagsmad, det bevarer smagen fra grøntsagerne ekstra godt, det at blive lynstegt
Kostplan - Yndlingsdag uge 8

Kostplan - Yndlingsdag uge 8

-) Denne uge vil jeg komme med et forslag til en super lækker wok-ret, for udover at være enormt nemt at lave, er wok en rigtig god måde, at sikre sig selv en masse lækre grøntsager på
Sur sød chili kylling

Sur sød chili kylling

Steg løg og peberfrugter i olien i en stor gryde, wok eller stor pande. Skær kyllingen i små stykker og mariner det med marinaden lad den gerne stå så længe som muligt