Wrap blomkål opskrifter

Wraps m blomkål og squash

Wraps m blomkål og squash

M. a. d. p. k. e. t. i. E. n. m. å. l. v. w. r. s. ,. h. u. æ. g. o. b. ø. y. ". J. x. B. 1. 2. H. S. -. q. ½. 3. /. L. f. U. K. *. (. C. F. ). j. O. V. 5. 7. P. z. D. c. e l
Wrap med krebsehalesalat

Wrap med krebsehalesalat

På sidenlinien er der en blomkål/broccolimos med rigeligt smør, salt og peber i. Æggewrappen her er lavet med en skefuld grøn pesto – deraf det grønne look
Grøntsagspandekager og sunde madpakkeruller

Grøntsagspandekager og sunde madpakkeruller

Jeg tog den skridtet videre og lavede wraps ruller på spyd. revet blomkål. Når pandekagerne er færdige fordeles fyldet heri (se forslag længere nede) og pandekagerne nydes som wraps eller skæres ud i små rouladestykker
Blomkålswrap

Blomkålswrap

En pandekage/wrap hovedsagligt bestående af blomkål. Wrapdej. Skær blomkålshovedet i små buketter (også stokken) og vask det grundigt
ugens menu uge 28 – en bøf der gir’ god smag i munden

ugens menu uge 28 – en bøf der gir’ god smag i munden

Noget, der er meget nemt (og lækkert) at medbringe i kurven, er wraps. kold blomkålssuppe m ærtecreme. Her er det en – lidt usædvanlig - blomkålssuppe med ærtecreme, men man kan også vælge en klassisk spansk gazpacho
Quinoa-omelet

Quinoa-omelet

Omelet wrap. Quinoa/blomkåls deller. Nyder I også vejret. Der er bare ikke noget bedre end sommer i Danmark
Paleo wraps

Paleo wraps

KokosfibreKokosolie til stegningKom blomkål, æg, Arrowroot, salt, hvidløg og vand i en blender og blend til dejen er glat
Wraps med tunsalat

Wraps med tunsalat

Blandes i skålen med ost og blomkål. Jeg brugte til wraps. 1 blomkål. -) 1 blomkål. Tænd ovnen på 200 g. 200 g emmentaler ( river selv )
Omelet wrap af rester

Omelet wrap af rester

Mit køleskab kunne i denne her omgang byde på lidt laks, avokado, tomater, hytteost, blomkål og champignoner
Fladbrød af grøntsager (glutenfrie)

Fladbrød af grøntsager (glutenfrie)

Jeg tænker, at de også kan være god base til pizza og wraps. Kør blomkål og gulerod på foodprocessoren til det er groft hakket
LUNCH BOX

LUNCH BOX

Photo Christian PetersenJapansk frokostDampet grønt og wraps med tun, avocado og salat. Medbring soya til wrapsene i en lille beholder
Blomkålspandekager

Blomkålspandekager

De her lækre blomkålspandekager smager bare så godt. Ja, jeg bliver faktisk lige overrasket hver gang jeg sætter tænderne i dem, for lugten af blomkål når man har blendet det er ikke lige frem min yndlings lugt
Blomkåls- "sandwich"

Blomkåls- "sandwich"

En super nem aftensmad eller frokost, og igen er det jo en af dem med super mange variationsmuligheder både i blomkåls-"brødet" og fyldet

Projekt “tøm fryseren” – Frokost Pizza

Brug nogle af bundende som blomkålswraps. være to wraps pr. Riv blomkålen helt fin (f. Egentligt havde jeg egentligt lavet 6 blomkåls-pandekager, som skulle bruges til wraps i madpakken, men da kæresten kom hjem sagde han at det lignede pizzabunde. Frokost Pizza (af blomkål) (6 stk). 1 blomkål. Hæld 1½ grydeskefyld blomkålsmasse ud på en bradepande (dækket med bagepapir). 1 blomkål. 1½ grydeskefyld blomkålsmasse ud på en bradepande (dækket med bagepapir)

Frokostfavorit (?) – Blomkålswrap

Jeg kan faktisk ikke helt bestemme mig for, om jeg foretrækker denne blomkålswrap eller æggewrappen. være to wraps pr

Ugens madplan uge 18

Wraps med humus. ) kartofler, persillesovs og blomkål. Foråret er her for alvor, og vi begynder at ønske os udenfor til bålet og den lyse nat