SundNicecream - bær is, lavet på banan, hindbær/jordbær og blåbær. Skærer du dem i mindre stykker, vil de fryse hurtigere, mens de som hele også kan bruges som et sundt alternativ til en is - evt
Nicecrem – det er nemt, lækkert og ikke mindst sundt. Del på Facebook (Opens in new window)Klik for at sende som e-mail til en ven (Opens in new window)Klik for at udskrive (Opens in new window)Like this
(*pssst* Hvis du kommer et drys instant kaffepulver ovenpå din chokolade/peanutbutter swirl, har du dig pludselig en tiramisu-agtig dessert, eller, en måde at springe morgenkaffen over på
som et sundere alternativ i juletiden synes jeg de er gode. Jeg ville lige give det et sidste forsøg her i juletiden og fandt på en opskrift på nogle raw "pebernødder" inde på en fitness-side
Sund coleslaw. december opskriften - Julekanelkage - og sandwich fra Café Kræs. Hårdt og intens arbejde fra 8-14. Jeg serverede dem til en dildcreme lavet af skyr og sund hjemmelavet coleslaw, her får i opskrifterne på alle 3 dele. 25 g frosne majs- ikke tøet op. Varm en pande op med lidt raps- eller olivenolie og form små frikadeller og steg i ca 5 min på hver side - afhængig af størrelse. Bland det hele sammen og lad med fordel stå i 30 min - 1 time i køleskabet så smagen kan trække ind. 2 søde æbler - med masser af saft. saften fra 1 - 1½ citron (smag til). Lad med fordel stå og trække på køl i 30 min - 1 time. 25 g frosne majs- ikke tøet op. 2 søde æbler - med masser af saft. saften fra 1 - 1½ citron (smag til)
Bunden er min sundere version af marcipan - her lavet til "kransekage" bund. De havde ikke set den komme, at jeg havde lavet en sund dessert, som jeg også var med på
-))Pynt med hakkede pistacienødder, mørk chokolade og hindbær. { Blancmange med jordbær og græsk yoghurt }400 g frosne jordbær400 g græsk youghurt 10%20 g Stevia Hermesetas (4 tsk)4 tsk Agar Agar pulver - vegetabilsk husblas(eller 4 alm. Så har du lækker let og sund dessert med kun 122 kcal per portion
12-14 stykker Ingredienser. 3-4. 3-4. Denne banankage er super nem at lave og smager dejligt. Den indeholder kun syv ingredienser – den slags, man som regel lige har i huset
Del på Facebook (Opens in new window)Klik for at sende som e-mail til en ven (Opens in new window)Klik for at udskrive (Opens in new window)Synes godt om dette
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.