Quinoafrø har desuden et højt indhold af sunde fedtsyre, bl. Det sidste nye er gulerodsmuffins, lavet på kogte quinoakerner, en smule blendet havregryn, fiberkost, æg, bananer, dadler, hakkede mandler, kanel og lidt salt
ølandshvedemel, mandelmel, havregryn, bagepulver, natron og salt. Disse små delikate (ogsunde. Tilsæt vaniljekornene mens du pisker og pisk videre til vaniljekornene er godt fordelt
S. u. p. e. r. s. k. ø. n. æ. t. J. g. h. a. m. å. l. i. b. o. f. d. I. y. v. H. P. L. C. F. M. (. x. ,. ). j. N. V. w. -. D. T. 3. 6. 1. ½. c. 2. B. 5. /. K. 9. 0. O. 7. U. G. *. z. A. s g
Blend først mandlerne til mel, måske lidt grovere end helt fint. Jeg kan ikke nå at spise dem alle sammen, så nogle er brugt til æblegrød og i dag blev det til æblemuffins
Så derfor har jeg lavet denne lidt sundere udgave af kagen, udensukker, sødemiddel eller mel. Det er ingen hemmelighed, at jeg elsker kage, og bestemt én kage, kan få min mund til at løbe i vand
Så snart du har taget dem ud af ovnen, kommer du et lille stykke chokolade på hver muffin, og når det er smeltet, breder du det ud over hele kagen og pynter med kokosmel, hakkede nødder/mandler, eller hvad du nu synes eller har i skabet
Er du på jagt efter andre sunde alternativer, kan du kigger her for inspiration. Det kan nemt gå hen at blive en vane med farlige konsekvenser for sidebenene, så jeg forsøgte mig med en kage uden mel ogsukker for min samvittigheds skyld
Jeg bruger både bollerne som morgenmad, til frokost til en lækker salat eller med et stykke magert pålæg i og til aftensmaden, så erstatning for det usunde hvedebrød
Snickers i en sundere udgave &. Hjemme hos os, er der næsten altid hjemmelavede knækbrød i brødskuffen, hvis den lille sult skulle melde sig i tide og utide
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.