Tilsæt sirup, vaniljepulver, kanel, bagepulver og rosiner, rør det hele godt sammen med en grydeske. Skønne, svampede og sukkerfri morgenmadsmuffins med banan, havregryn, nødder og rosiner
Server vaflerne med mørk sirup og friske bær. 5 from 1 reviews Proteinvafler med banan og vanilje Gem Print opskrift Forberedelsestid 10 Minutter Koge-/bagetid 10 Minutter Tid i alt 20 Minutter Proteinvafler til dig, der er fysisk aktiv eller blot ønsker, at vaflerne skal mætte mere end traditionelle dessertvafler. 2 personer Ingredienser 1 moden banan 3 dl plantemælk, f. fuldkornsspeltmel 20 g risprotein med vaniljesmag (link til proteinpulver ½ tsk bagepulver ½ tsk vaniljepulver ½ tsk stødt kanel Kokosolie til stegning Fremgangsmåde Blend banan og plantemælk godt sammen
skyr-is, skyr-dressing, drikkeskyr, skyr-sirup etc. SKYR-SIRUP. Der er selvfølgelig ikke skyggen af skyr i skyr-sirup, og vi må ikke bilde os ind, at siruppen per definition bliver sundere, bare fordi den hedder noget med skyr
agave sirup. Skræl bananerne, vask tomaterne. Skær bananerne i små ensartet tern. Skær tomaterne i både, fjern kernerne, og snit tomaterne i fine tern der matcher bananternene
Jeg vil dog sige, at man slet ikke behøver siruppen, for selve pandekagen er ret sød i sig selv, idet bananen hjælper lidt på vej her, og hvis du så tilmed tilsætter en hpndfuld sød frugt, som eksempelvis jordbær, mango og blomme som jeg gjorde det, ja så kan du sagtens undlade ekstra sødme
æg – eller af en moden banan (moset) pr. sirup. Banankage – Find vores populære banankage her. sirup. Du kan faktisk benytte den chokoladecreme, som der er opskrift på her på siden til banankagen også
banan. Alt efter om du vil bruge dem som sundt mellemmåltid, sundere dessert eller bare som lidt ekstra forkælelse, kan du pimpe dem med for eksempel mørk chokolade, bær og sirup, som jeg har gjort i dette tilfælde
Agave– eller ahornsirup til servering + frisk frugt. De modne bananer søder pandekagerne og jeg tilsætter risproteinpulver, for at pandekagerne skal mætte mere
