I denne uge har jeg været både til Zumba Fitness og Cross Dance. Det er ikke altid let at "være på kur" - jeg har nu valgt at det er en livsstilsændring og ikke en kur, det gør mig heller ikke noget at det går langsomt, selvom vægten har stået stille i lang tid nu, håber jeg at der snart sker noget igen
Jeg var i weekenden nede og sætte mit medlemsskab i Fitness World på standby indtil vinter. Der er nemlig nogle dage, hvor jeg ikke har mulighed for at lave nøjagtig det der står i hans madplan i bogen Verdens Bedste Kur, men derfor kan man jo godt bruge nogle af opskrifterne osv
Og det er som regel det eneste jeg laver i fitness centeret. Det nytter ikke at du sætter dig selv på en streng kur og siger til dig selv at du absolut skal ud at løbe ti kilometer hver eneste dag, hvis du rent faktisk ikke kan lide at løbe
At løbe, dyrke fitness eller andre ting x antal gange om ugen, bare fordi nogen siger, det er sundt. At spise og leve efter en eller anden kur, trend eller retningslinje, som efter sigende måske (måske ikke) virker for alle andre
Opskrifter | Pilates, kraniosakralterapi og kostvejledning
