H. e. r. o. p. s. k. i. f. t. n. å. a. l. v. ,. m. ø. '. S. h. B. d. c. 1. 6. -. 2. 4. æ. g. (. b. u. ). 0. 5. 3. 7. %. K. T. 8. P. D. M. y. A. N. I. G. s l
“Fika betyder kaffepause, men kan være meget mere en blot en kop mokka. To lune veganske rødbede-deller, en lækker cremet hummus, en linsesalat med bladselleri, løse bagte majs med soltørret tomat, rødkålssalat med appelsin og ristede solsikkekerner, rødbedesalat, quinoasalat med abrikoser og persille, fuldkorns pastasalat med sorte oliven, pesto og ristede pinjekerner
Man kan også komme kakao og lidt ekspesso i massen, for at få en chokolade/mokkacreme eller kog nogle jordbær ind til en tyk grød(ikke kom sukker i, der er rigligt i forvejen) og når det er kølet ned, kan man komme det i den færdigtlavede Swizz buttercreme
