Sund aftensmad med laks opskrifter

Madplan: Nem og sund aftensmad

Madplan: Nem og sund aftensmad

Ugens første dag står i fiskens tegn med bygotto med varmrøget laks, asparges og dild. I dag får i en madplan med inspiration til nem og sundaftensmad
3 x sund og lækker aftensmad der kan laves i en fart!

3 x sund og lækker aftensmad der kan laves i en fart!

Hverdagstapas på stenalderbrød medlaks og rejer. Nummeret til pizzamanden kan virke meget lokkende når det er sent på eftermiddagen og trætheden sætter ind, men kroppen har jo bedre af hjemmelavet mad med næringsrige ingredienser… Det kan være en kamp at være evig kreativ i køkkenet, så nogle gange er simple retter vejen frem og de kan heldigvis også smage usandsynlig godt
Ovnbagt laks

Ovnbagt laks

En rigtig sund og velsmagende mundfuld. Laks har tilligemed sæson hele året. Ovnbagt laksLaks er en skøn fisk
Wraps med laks og flødeost

Wraps med laks og flødeost

Madpakke, picnic, forret, frokost eller en hurtig let aftensmad. Fuldkorns wraps med røget laks, flødeost, salat og frisk dild fantastisk lækker smagskombination og tager ikke mange minutter at lave
Spinatroulade med laks, avocado og flødeost

Spinatroulade med laks, avocado og flødeost

Den her spinatroulade medlaks, avocado og flødeost byder januar velkommen på den helt sunde måde. Giv dig selv en velsmagende oplevelse og boost dig selv medsundhed indefra i denne kolde tid, hvor vi har ekstra brug for det
Laks med grøn pesto

Laks med grøn pesto

Det vil sige, at den har et højt indhold af de sunde flerumættede fedtsyrer, som er vigtige at få igennem kosten og er livsnødvendige for kroppen
Jordskokkesuppe … sund og cremet

Jordskokkesuppe … sund og cremet

En af mine yndlings supper er denne lækre, sunde og cremet jordskoskekuppe – Og den er tilmed virkelig let og ret hurtig at lave
Pasta med laks

Pasta med laks

Smag til med salt og peber. laksefileter. med lidt persille. Bland laks, karolines pastasovs og grøntsager i en pande og varm op
Spinat-æggewrap med laks, avocado og pesto

Spinat-æggewrap med laks, avocado og pesto

Vi kiggede lidt i køleskabet, havde mest lyst til noget med æg og fandt også frisk spinat, røget laks, pesto og avocado, og hermed blev denne sunde og ikke mindst lækre frokost lavet og derefter indtaget i solen
Omelet med laks og grøntsager

Omelet med laks og grøntsager

Den er super nem og hurtig at lave, den er sund og så smager den rigtig dejligt. Du kan også skifte laksen ud med fx serranoskinke eller rester fra aftensmaden, fx stegt kylling
Varmrøget Laks med Citrongrøntsager

Varmrøget Laks med Citrongrøntsager

Ofte spenderer jeg ikke på varmrøget laksmed mindre der er gæster til frokost, men en gang imellem kan det være en virkelig lækker (og sund) selvforkælelse til aftensmaden