Kostens retningslinjerJeg vil gerne dele mine måltider med jer, så her får I et af dem. Jeg begyndte i mandags på et styrkeprojekt, som har til formål at skulle gøre mig stærkere
Muffins på kur - de har skåret ned påkalorierne og droppet alt fedtstoffet. Den er stadig sød og "kage agtig", men indeholder under halvdelen af en almindelig muffin
Jeg nyder et stort glas og gemmer resten til morgenmad næste dag til ungerne og mig, eller jeg tager en rest med på farten næste dag, og forkæler ungerne med et glas til eftermiddagshyggen
Opskrifter | Pilates, kraniosakralterapi og kostvejledning
Jeg har så både forsøgt mig med disse kæmpe måltider af alene grøntsager, men også alene frugt. Og som jeg kan læse mig frem til er det fordi, at det er den måde kalorierne er lettest optagelige for kroppen, altså de stivelsesholdige stoffer der er i frugt har omdannet sig til frugtsukker og dermed bedre for kroppen i denne her sammenhæng
Jeg har forsøgt mig frem og er kommet frem til en blanding hvor jeg kan have en muffin med 50 kalorier pr. Jeg synes de smager vildt godt - i opskriften har de brugt 40 g hakket chokolade også, men jeg synes kagerne er søde nok i forvejen også sparer jeg også de kalorier
Det er nemt, smager fantastisk, kan varieres i det uendelige, det er pivsundt, og så tager det kun et par minutter fra æggene knækkes, til de er på tallerkenen – what’s not too like
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.