Dette har vi ikke meget indflydelse på, men et c – vitamin boost kan dog gøre meget lige på den konto og det har vi dog selv indflydelse på, at tilføre kroppen i form af mange sunde frugter og grønsager
Mit udgangspunkt for at booste min fordøjelse er fordi jeg vil være endnu sundere, have mere energi og overskud i min hverdag og min indgangsvinkel er at holde alle opskrifterne i bogen, laktosefrie
125 ml rismælk eller havremælk1 stor håndfuld spinat2 stængler bladselleri1/4 agurk1 kiwi, skrækket og saften fra 1/2 citron eller 1/4 ananas1 banan1 cm frisk ingefær, skrællet1 spsk hørfrøolie1 tsk hampeproteinpulver (rig på fibre og indeholder alle essentielle aminosyrer)1 tsk camu camu (C-vitamin boost)1 tsk MSM-pulver ("skønhedsmineralet", en svovlforbindelse som er god for hudens elasticitet, bindevæv, hår og negle)1 tsk pulveriseret stevia (det grønne)Næste skridt er at gøre den helt raw ved at lave min egen nøddemælk
Opskrift proteindrik, energidrik, energy shake, milkshake, protein shake, energi booster, smoothie. Denne opkvikkende chokolade energi booster er noget helt særligt
Rødbede, ad. siger jeg bare. Føj altså. Jeg har virkelig altid synes de smagte af jord, og. har aldrig rigtig sat pris på dem, eller kunnet forstå andre har kunnet bruge
Det siges at denne drik booster din forbrænding som hjælper til vægttab og flad mave. Jeg har bestemt at prøve denne i et par måneder, og se hvad der sker
Rødbede, ad siger jeg bare. Føj altså. Jeg har virkelig altid synes de smagte af jord, og har aldrig rigtig sat pris på dem, eller kunnet forstå andre har kunnet bruge dem rå i juice og smoothies i større mængder…
En ren vitamin BOOSTER. Jeg ville gerne tilberede en sund udgave af lasagne. Derfor har jeg brugt fuldkornslasagneplader, som indeholder flere kostfibre end almindelige hvide lasagneplader
C-vitamin er et antioxidant som styrker immunforsvaret ved at beskytte kroppen mod frie radikaler. Min mor er aldrig i tvivl om hvad hun skal servere, hvis jeg skal spise hjemme
K-vitamin er blandt andet væsentligt for blodstørksningsprocessen i kroppen, og C-vitamin er vigtigt for vores immunforsvar og dermed vores evne til at modstå virus og bakterier
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.