Efter noget jeg vil kalde den hårdeste træning længe, havde jeg brug for noget energi. Jeg elsker og bage, men er ikke så god til at bruge en opskrift, jeg har det hele i hovedet
Salaten skulle have været på gårdagens aftensmadsmenu, men da kæresten meldte en meget sen hjemkomst, besluttede jeg mig i stedet for at svinge forbi mine forældre til aftensmad
I denne workout får du en god kombination af begge dele. Tabata er en bestemt type interval træning, som er sammensat af et intervalpas som hedder 20/10 sek i 8 runder
Og jeg var begyndt at trøste mig selv igennem mad, igen. Jeg vægter sundhed højere og højere, da jeg over tiden har lært, at min psyke afhænger meget af, hvad jeg putter i munden og, hvor meget jeg bevæger mig, men havde inden forløbet tabt motivationen og lysten fuldstændigt
skrigende pink. Denne påske friuge har stået på af træning, sundhed og påskehygge. Mine trishorts er også kommet hjem, jeg er bare blevet for fed, så de er sendt retur til ombytning igen
Et af plusserne ved at være hjemme i efterårs-Danmark igen er uden tvivl maden. Vi havde en skøn uge i varmen, ren afslapning med strandture, svømmeture i poolen og (mere) afslapning på vores lille terrasse på hotellet
Det er godt med en stor omgangskreds -og endnu bedre når de ønsker sig kage, men når man laver den samme kage om og om igen, såå bliver det liidt kedeligt at lægge dem på bloggen, men her er den nu alligevel
Har klaret morgenens spinningtime og sidder med en MBC kaffe ved min side. Efterhånden lang tid siden jeg har ævlet om kolesterol og nu tager jeg den lige op igen
S. t. e. n. a. l. d. r. k. o. s. å. g. v. æ. u. f. i. m. h. p. 1. 0. ,. y. b. ø. J. O. x. j. F. D. M. -. N. 2. P. E. c. w. ". L. 3. /. A. H. Æ. K. (. z. ). G. q. …. U. B. R. 7. 5. °. C. Å. T. I. s l
Når de er kølet af pakker du dem ind i bagepapir og kommer i en lufttæt boks. Jeg har et stykke tid manglet noget jeg kan spise før eller efter træning
J. e. g. h. a. r. i. d. n. s. t. f. p. o. j. k. å. m. b. l. P. u. ,. v. æ. A. D. I. (. ). ø. E. 1. -. 2. 0. 3. 5. /. O. y. S. L. F. T. x. c. 8. 4. H. ½. M. K. 6. *. 7. 9. +
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.