-. i. -. i. -. i. -. i. -. i. -. i. -. i. -. i. -. i. -. i. -. i. -. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i
i. i. i. i. i. i. I. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. D. e. n. a. d. g. h. v. j. b. s. ø. f. m. t. r. o. k. u. E. y. p. å. l. æ. ). M. L. (. ,. P. /. z. F. 1. 2. 0. 3. S. T. A. c. R. K. Æ. V. J. ) g
) Men på denne liste er der både sunde og usunde ting – med gram- eller stykmål. Jeg bliver spurgt af rigtig mange, hvad det egentligindebærer at få en kostplan/forløb hos mig
Hvis du følger planen, kan du forvente at se kiloeneforsvindestille og roligt uge for uge – dette er ikke en hardcore-slankekur, men nærmere slankeKURS
og her er så favoritdagen på ugens kostplan. -)Det er spændende at skulle planlægge sin kost flere dage ud ifremtiden, for mig betyder det nemlig, at jeg får prøvet flere forskellige retter
De tilsættes Kokosmælken sammen med de vaskede sukkerærter. Den her Thai-ret er minynglings. Det var lidt uhandy med sovs og ris og rejer med haler, men det var det hele værd
Så er det i dag jeg vil dele minyndlingsdag fra ugens kostplan med jer. For at undgå over- eller underspisning er det altid en god ide at få beregnet ditenergibehovinden du kaster dig ud i at spise efter et tilrettelagt program
i en af lm-buerne. -). Så er jeg endeligi gang. i en af lm-buerne. -). Jeg kan faktisk huske min mormor havde sådan et liggende, med firkantede stykker i mange farver og sort bund
Tilsæt ca. Men jeg lover det har været værd at vente på - yndlingsdag på sidste uges kostplan. Denne uge har jeg taget fat på en erstatning af den almindelige og kulhydrat-(ogikke ret meget andet end det)-proppedepizza-dej
Tilsæt et lille presset fed hvidløg. Jeg er glad for at jeg får oplevet hvor vanskeligt det er at holde en kostplan, for nu kan jeg virkelig forstå hvorfor det er svært for kunderne også
Tilsæt. Men før jeg afslører opskriften, vil jeg ligegive et lille "mellem-måltids-tip". -)). Denne uge vil jeg sige tak tilsvigermor for at have inspireretmigtil en vildt lækker ret
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.