Kyllingebøf med mangosalat
Drop slankekuren
Drop slankekuren
  • Vurder denne opskrift!
  • Din vurdering
Samlet vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 4 personer
  •  
  • Næringsindhold pr. 100 g
  • KJ/Kcal: 506/121
  • Protein: 9 g
  • Fedt: 4 g
  • Kulhydrat: 11 g
  • 500 g kyllingefars
  • 2 forårsløg
  • 2 tsk frisk, revet ingefær
  • 1 fed hvidløg
  • Lidt olie til stegning
  • 375 g frisk båndpasta
  • 2 dl salat af valgfri art
  • 1 rødløg
  • 1 mango
  • 50 g hasselnøddekerner
  • 1 spsk olivenolie
  • 2 spsk eddike – gerne balsamicoeddike
  • Salt
  • Peber
  • 4 spsk skyr eller lignende surmælksprodukt
  • 2 tsk karrypasta

Instruktioner

Kommentarer

Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.