Tunmoussen er rig på især protein som ofte bliver betegnet som kroppens byggesten, da protein har en stor betydning i forhold til vedligeholdelse ogopbygning af kroppen
Opbygning. Hak chokoladen fint og kom den i en dyb skål. Varm fløden op til lige under kogepunktetog hæld den dernæst ned til chokoladen i en tynd stråle, mens du konstant laver små cirkulære bevægelser med en dejskraber i bunden af skålen
Da jeg søndag, blev færdiguddannet som DGI løbetræner, snakkede vi meget om restitutionsmåltiderog præstationsfremmende fødevarer, og havde samtidig også proteinbarer og -drikke oppe at vende
Det har været meget begejstring for den kage så her kommer opskriften og fremgangsmåden. Opbygning. Den smagte rigtig lækkert og der var masser af den så der var mange der fik lov til at smage den
tilsæt den hakket chokolade under omrøring og de udblødte husblas. opbygning. når massen er fin og glat, hældes den i en skål og sættes i køleskabet til en er iskold
De var meget høje i opbygningenog meget brede også- de fleste af stykkerne var pyntet med krydderurter, hvor af de fleste var ret visne og triste at se på- risene, som jo er det gennemgående tema for sushi/sussi konceptet, var desværre meget meget tørrePositivt
De er sågar blevet serveret til middagsmad, efter et træningspas, da de har en utrolig god sammensætning mellem gode kulhydrater, fibre samt protein, til hurtig og optimal restitution
Opbygning af kagen på fad. Og sjovt nok, er det altid mig, der gør i køkkenet og bager. Denne gang hjalp Alma faktisk også til, og her er det fine resultat
Pebernødder genopdagede jeg sidste år og måtte overgive mig til Lagkagehusets meget skønne opskrift – helt anderledes end de umådeligt kedelige udgaver der huserer i julen
Fx proteinpulver, barer, energi og elektrolytter til optimal træning ogrestitution. De friske, grønne asparges strutter af sundhed, og det er ikke bare facade
Opskriften er langt fra en mexicansk original, men en low carb udgave lavet med tykke kikærtetortillas frem for hvedetortillas – og med fyld inspireret af hvad køleskabet havde og byde på
Kroppen og musklerne (som består af protein) nedbrydes under træning, og for den bedste restitution (minimere skader og ømhed, komme dig hurtigere, have mere energi, og være bedre og hurtigere til næste træning) skal den genopbygges igen
I går var det sankt hans, og jeg fik en meget skør idé om, at jeg skulle bage en sankt hans kage til familien, og derfor kastede jeg mig selvfølgelig ud i et “lille” kageprojekt
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.