Bland nu broccoli stykkerne, medrødløg, solsikkekerner, rosiner og bacon. Hak rødløget fint. Jeg er helt vild med broccolisalatens balance mellem sure, søde, salte og bitre smage
Når du laver mad er det vigtigt, at finde en god balance mellem de fem smage og aromaerne. For eksempel kan en kødsovs virke lidt trist i smagen, men ved at tilsætte lidt syre og sukker kan den smage helt perfekt
Spidskålssalat med tandoori kylling er en velsmagende ogsund salat, som er nem at tilberede. Skær kyllingen ud i tern og steg det på en varm pande i lidt olie og krydr med Tandoori
Tunfrikadeller er super lækre, sundeog slet ikke så tørre som tun nemt kan blive. Tunfrikadellerne smager rigtig godt og har en fast konsistens som gør dem nemme, at have med i madpakken
Jeg har tilsat rugmel til dejen så den bliver mere grov og indholdet af kostfibre bedre. Oksespegepølsen havde en kraftfuld smag og osten havde en lækker konsistens
Der skal ikke så meget til, at gøre madpakken mere spændende ogsund på samme tid. En fuldkorns tortillapandekage med kylling og rød peberfrugt eller tomat er super lækker og handy, at have med i madpakken
Det giver dig et dårligt kredsløb og kan føre til hjertekramper, blodprop i hjertet og slagtilfælde. Alle bør prøve at undgå mættet fedt, da det giver åreforkalkning, som fører til forsnævring af kroppens pulsårer
Jeg smagte den første gang til mad metodik da jeg læste Ernæring ogSundhed. Denne frugtis med udelukkende banan og jordbær er fantastisk og er et sikkert sommerhit
Proteiner er kroppens byggesten og er med i opbygningen af muskler, hår, hud og negle. Proteiner kan ikke lagres i kroppen og derfor er det vigtigt du spiser det til alle dagens måltider
De er gode som en hurtig ogsund snack på farten, eller bare når du er sulten for sjov. I dag der jeg kom hjem fra en dejlig dag på studie har jeg lavet disse lækre müslibar med havregryn, kokos, solsikkekerner, mandler og tranebær
Den røde peberfrugt er helt klart et kæmpe hit, og er næsten altid en råvare jeg har i mit køleskab. Derudover hjælper c-vitamin med at optage jern fra kød
Suppen er blevet mødt med varme og kærlighed af hele min omgangskreds. Den eneste ulempe med suppen er, at man har tendens til at overspise, men bare rolig
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.