30.000 andre
løbere. Jeg er total høj over den oplevelse og glad for at jeg sprang ud i det. Jeg fik tilbudt et nr. af en fyr som ikke kunne løbe alligevel bare 2 dage før løbet. Skulle, skulle ikke?!!! Efter lidt overvejelse vidste jeg det var en udfordring jeg skulle tage. Jeg er så utrolig glad og stolt, da jeg på ingen måde havde troet det ville gå så godt at jeg ikke holdte pause en eneste gang på turen og da jeg ramte de 15 km havde jeg stadig utrolig meget overskud og tænkte “okay nu er der altså kun 6 km tilbage, piece of cake”;) Da jeg ramte de 17 km begyndte benene at blive ret tunge og på det tidspunkt vidste jeg at hvis jeg tog en gå pause der, så ville det gøre ondt at komme igang igen, så der besluttede jeg mig for at jeg skulle gennemføre løbet uden pause. Da jeg ramte de 19 km gjorde alt ondt i kroppen, men man blev båret igennem de tusinder af tilskuere som heppede med og det var den vildeste opbakning, som på alle måder gav en overskud til at løbe de sidste 2 km.
FOTBALL VM i Brasil. TV, bena på bordet, kald øl eller iskald Cola og Cola Baked Chiken. Matt Preston, som de fleste kjenner fra Masterchef Australia, "den store bamsen,
Så kunne vi endelig komme frem til kaffen, og de søde sager, i denne maraton 5 retters gourmet menu. Wonsyld havde taget sin håndtrukne espresso handy maskine med i bilen, og det fik vi alle glæde af, da vi skulle i gang med ret nr
Halver rødkålen og så igen så du har to kvarte. De koster godt nok en bondegård, men jeg gider sku fandme heller ikke rende maraton fra supermarked til supermarked
Eller, mere jordnært, som til VM i fodbold hvor New Zealand møder Italien, så er det også helt urimeligt, men det kan jo lykkedes selvom oddsene er imod én
Egentlig er det jo sket før - Copenhagen maraton. Jeg vil gennemføre Copenhagen maraton på under 4 timer. Efter maraton blev jeg dog en erfaring rigere, for med en løbstid på 4 timer og 18 minutter, og dermed 18 minutter over mit mål, lærte jeg følgende
Selvom VM er slut, så er det ikke for sent at mixe en lille brasiliansk cocktail. Nu har jeg hørt om Brasiliens mest populære drink - caipirinha - i 5 uger under hele VM uden at smage den
Jeg vil også kunne lave kropshævninger, squatte mere end min egen vægt (det har jeg kunnet, men det er et maraton og et halvt års fokusering på løb siden), dødløfte 100 kg (tror maks jeg har løftet 80 – og det er altså også en lang pause fra fitness siden) og alt muligt andet sejt
Træningsmetoder, der kan gøre dig til en hurtigere løber på distancer fra 5 km og op til maraton. Der er træningsprogrammer til grundlæggende træning, 5 km, 10 km, halvmarathon og Marathon træning. Det er en god bog, som kan anbefales til dig, der tænker på at løbe dit første marathon eller halvmarathon eller forbedre dig på distancerne fra 5 km og op
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.