Quinoa med bønner, peber ogtomat. Tilsæt bønner, peberfrugttern og krydderier. Denne hverdagsret med quinoa og grønsager er nem at lave og fyldt med farverige grønsager
Skær vandmelon ogtomater i store tern, vend med de afkølede sorte bønner, rucola og gedeost i brud. Dryp med citronsaft, græskarkerneolie, salt og friskkværnet sort peber
) I weekenden var jeg så vild og vovemodig (okay, overdrivelse fremme forståelsen) at jeg købte en pose tørrede hvide bønner, som jeg ikke anede hvad jeg skulle stille op med
Tilsæt bønnerog puls, så bønnerne bliver blendet delvist, men der stadig er bid. Brug en stavblender til at blende bønnerne, hvis du ikke har en foodprocessor
Tilsæt soja, tomat, revet hvidløg, hakket chili og oregano. Frisk chili, basilikum, og oregano. Anret på fettuccine på en tallerken, vend med den rå kål, og hæld kylling/tomatsaucen over
Majs Rødløg Alm løg Rød peber Gul peber Flå tomat Knust hvidløg Salt Peber Sukker Tex mex krydderi blanding Alt skæres i mindre lige store stykker og steges på panden ved svag varme
Top skålene med broccoli, bønner, svampe, tomatog mandler. grønne bønner (nippet og i halve). Nem og sund aftensmad med en bund af quinoa og masser af sprøde grøntsager og ristede mandler
Jeg har brugt friske bønner til dennne, men man kan også sagtens bruge bønner fra frost. bønner. Hak løget fint og skær tomaterne i halve eller i både alt efter størrelsen på dem
Imens det koger op, tages bønner i en skål og blendes med en stavblender. Tilsæt hakkede tomater, vegetarian taco-mix ogtomat koncentrat og lad det koge op
