Donald opskrifter

Sund og nem aftensmad

Sund og nem aftensmad

Forleden aften spiste jeg aftensmad sammen med min søde veninde Jeanette. Vi elsker begge at eksperimentere i køkkenet, og denne gang resulterede det i fyldte squash med kylling i tomatsovs
Let og sund aftensmad

Let og sund aftensmad

Nikolai og jeg har tidligere brugt alt for mange penge på mad, herunder haft et alt for stort madsspild
Sunde chokolade/kokos muffins

Sunde chokolade/kokos muffins

Forleden lavede jeg disse lækre og sunde muffins. De er virkelig nemme at lave – på 30 min er de klar. Opskriften er simpel
Healthy dessert: Protein pancakes with chocolate sauce

Healthy dessert: Protein pancakes with chocolate sauce

Det er sundt, næringsrigt, sødt, lækkert og nemt at lave. Der er mange forskellige opskrifter på proteinpandekager, og jeg har tidligere også lagt opskrifter ud – men jo flere pandekager man laver, jo bedre bliver man til det
Breakfast muffins – perfect to go!

Breakfast muffins – perfect to go!

Efter inspiration fra en skøn kvinde, som jeg har trænet i den seneste tid, fik jeg kendskab til denne opskrift, som jeg selv har videreudviklet
Mine bedste protein pandekager

Mine bedste protein pandekager

Jeg har efterhånden lavet mange forskellige proteinpandekager og variationer af disse, og jeg bliver hele tiden bedre til at lave dem
Torsdagens sunde kage: banan/choko

Torsdagens sunde kage: banan/choko

Endnu engang har jeg eksperimenteret i køkkenet, og denne gang blev det til en ekstrem lækker og luftig banankage med chokoladestykker
Mættende jordbær/banan smoothie

Mættende jordbær/banan smoothie

Efter disse juledage kan jeg simpelthent blive ved med at spise. derfor prøver jeg at sammensætte en sund kost som mætter
Sundere muffins med banan/kanel

Sundere muffins med banan/kanel

Jeg lavede forleden dag disse lækre muffins, som hjemme hos os er det perfekte sundere alternativ både som snack og dessert
Opskrift: sund banan/hindbær is

Opskrift: sund banan/hindbær is

2 bananer skæres i skiver og fryses ned i et døgns tid. Dagen efter kan du lave den lækreste sunde sommer is
Protein muffins med lime & kokos

Protein muffins med lime & kokos

Jeg er typen som elsker at “snacke” og derfor er det vigtigt for mig, at finde nogle sunde alternative til mellemmåltider og snacks
Sunde Belgiske Vafler

Sunde Belgiske Vafler

Jeg har efterårsferie – og det er virkelig skønt. Jeg har brugt dagene på at slappe af, på at få styr på hjemmet samt på at læse lektier, så jeg er klar til at starte på studiet igen mandag
Sunde romkugler

Sunde romkugler

Skærebrædtet er fra THEGOODWOOD og kan købes lige HER. Jeg lavede forleden det perfekte sunde alternativ til den traditionelle romkugle, og med hjælp fra min foodprocesser var de nemme at lave
Opskrift: rugbrødschips

Opskrift: rugbrødschips

Jeg er blevet helt vild med rugbrødschips, som jeg startede med at købe hos Lagkagehuset. Men jeg tænkte efterfølgende, at man måtte kunne lave dem selv – og det kan man jo meget meget nemt
Sund, nem og lækker hverdagsmad

Sund, nem og lækker hverdagsmad

Dette er en af mine favorit opskrifter – for det første smager retten himmelsk og for det andet er den hammer nem at laver… Så er den også sund, fyldt med proteiner og grønsager
Sunde bananmuffins

Sunde bananmuffins

Til frokost får vi besøg af vores søde vennepar, som vi skal rejse til Bali med. Vi skal planlægge vores ferie