Efter jeg startede på Dukan, er mit eksperimenterende område blevet en del af min hverdag. (er du ikke på Dukan, og vil du gerne have den fedt kant, så vælger du naturligvis det)
En typisk dag på DukanMorgen. Man kan læse meget mere om det i mine andre indlæg om Dukan. Æg med forårsløg, skinke og peber, dertil en masse danskvand (husk 1½l væske om dagen)
I Dukans bøger står der ikke noget om tilladte og tolererede fødevarer, men den er god nok. Den er dog ikke helt klar, fordi på Dukans egen hjemmeside har de skrevet i chatten at man kan spise 3, 4 og 5 æggeblommer og samtidig står der skrevet et andet sted, at man må spise en æggeblomme per dag og også 2 æggeblommer per dag og altså i alt mellem 7 og 14 om ugen, hvis man ikke har problemer med kolesterol. (op til 2%) uden frugtstykker og uden tilsat sukker (husk at kigge på næringsindholdet, da mange lightprodukter indeholder meget sukker). Den er dog ikke helt klar, fordi på Dukans egen hjemmeside har de skrevet i chatten at man kan spise 3, 4 og 5 æggeblommer og samtidig står der skrevet et andet sted, at man må spise en æggeblomme per dag og også 2 æggeblommer per dag og altså i alt mellem 7 og 14 om ugen, hvis man ikke har problemer med kolesterol. Den er dog ikke helt klar, fordi på Dukans egen hjemmeside har de skrevet i chatten at man kan spise 3, 4 og 5 æggeblommer og samtidig står der skrevet et andet sted, at man må spise en æggeblomme per dag og også 2 æggeblommer per dag og altså i alt mellem 7 og 14 om ugen, hvis man ikke har problemer med kolesterol. (op til 2%) uden frugtstykker og uden tilsat sukker (husk at kigge på næringsindholdet, da mange lightprodukter indeholder meget sukker). Den er dog ikke helt klar, fordi på Dukans egen hjemmeside har de skrevet i chatten at man kan spise 3, 4 og 5 æggeblommer og samtidig står der skrevet et andet sted, at man må spise en æggeblomme per dag og også 2 æggeblommer per dag og altså i alt mellem 7 og 14 om ugen, hvis man ikke har problemer med kolesterol
I Dukans bøger står der ikke noget om tilladte og tolererede fødevarer, men den er god nok. Den er dog ikke helt klar, fordi på Dukans egen hjemmeside har de skrevet i chatten at man kan spise 3, 4 og 5 æggeblommer og samtidig står der skrevet et andet sted, at man må spise en æggeblomme per dag og også 2 æggeblommer per dag og altså i alt mellem 7 og 14 om ugen, hvis man ikke har problemer med kolesterol. (op til 2%) uden frugtstykker og uden tilsat sukker (husk at kigge på næringsindholdet, da mange lightprodukter indeholder meget sukker). Den er dog ikke helt klar, fordi på Dukans egen hjemmeside har de skrevet i chatten at man kan spise 3, 4 og 5 æggeblommer og samtidig står der skrevet et andet sted, at man må spise en æggeblomme per dag og også 2 æggeblommer per dag og altså i alt mellem 7 og 14 om ugen, hvis man ikke har problemer med kolesterol. Rabarber (Dukan er lidt uklar på dette område og informationerne er enten 100 gram eller ubegrænset på pg-dage). Den er dog ikke helt klar, fordi på Dukans egen hjemmeside har de skrevet i chatten at man kan spise 3, 4 og 5 æggeblommer og samtidig står der skrevet et andet sted, at man må spise en æggeblomme per dag og også 2 æggeblommer per dag og altså i alt mellem 7 og 14 om ugen, hvis man ikke har problemer med kolesterol. (op til 2%) uden frugtstykker og uden tilsat sukker (husk at kigge på næringsindholdet, da mange lightprodukter indeholder meget sukker). Den er dog ikke helt klar, fordi på Dukans egen hjemmeside har de skrevet i chatten at man kan spise 3, 4 og 5 æggeblommer og samtidig står der skrevet et andet sted, at man må spise en æggeblomme per dag og også 2 æggeblommer per dag og altså i alt mellem 7 og 14 om ugen, hvis man ikke har problemer med kolesterol. Rabarber (Dukan er lidt uklar på dette område og informationerne er enten 100 gram eller ubegrænset på pg-dage)
