Hvor mange kalorier er der i en pandekage opskrifter

Protein Pancakes #1

Protein Pancakes #1

de erderforperfekteftertræningen, hvor du kan toppe dem med frugt, yoghurt med peanutbutter og lidt agave eller ahorn sirup

Snack løs på den sunde måde

De sundere valg indenfor de tørrede frugter, erabrikoser og svesker, hvorrosiner, dadler og fignerlanderhøjere oppe på kalorieskalaen
Lav dine egne tortillaspandekager..

Lav dine egne tortillaspandekager..

Ok, så har du lavet de her skønne tortillaspandekager, hvilketikketagermangeminutter, så hvis du har tidtilovers, kan du jo evt
Blåbærpandekager

Blåbærpandekager

Derforvil dette indlæg være en anmeldelse af produkterneSukrin, Mandelmel og FiberSirup Gold samt enopskriftblåbærpandekager, hvor jeg har anvendt de tre ingredienser
Kokospandekager

Kokospandekager

Meeeeeen, det er jo bare tomme kalorier, hvordertilføjesen god sjat sirup  som smagersindsygt godt
Weekly motivation #3

Weekly motivation #3

Dette kan også gå som morgenmad, menligedenher dag, havde jeg bare lyst tilpandekagernetil frokost (billedeter dog taget enanden dag, hvor jeg spistedissetilmorgenmad, derforvitaminpillerne)
Produktanmeldelse på sukkerfri sirup fra letspump.dk

Produktanmeldelse på sukkerfri sirup fra letspump.dk

Du har helt sikkert stødt på produkter med etiketter, hvorder står sukkerfri, free ellerlight på. Jeg er ret positivoverrasketover, hvor tæt på densukkerfriesirupkommerdenoriginalesirup smag
Yacon Sirup – Naturligt sødemiddel

Yacon Sirup – Naturligt sødemiddel

Dog mener jeg personligt, at det er meget interessant og værd at overveje, når man skal bruge et sødemiddel, nu hvor yacon sirup også har et lavt GI-niveau og dermedikkepåvirkerensblodsukker, på samme måde som Honning og Agave sirup
Chokolade tærte - low carb!

Chokolade tærte - low carb!

Hvor slemt kan det være at spise low carb mad når man kan få både koldskål, vafler og pandekagertilmorgenmad, lasagne og wok med nudlertilaften og småkager, kiks og chokolade tærte til sjov og ballade
Bæris - frugtis

Bæris - frugtis

Jeg erindrerhvormange gange jeg har lavet denoversidstesommer, hvor vejret virkelig kaldte på kolde og lækre is

Klar til bikini på 4 uger!

For at øge intensitetendinstyrketræninger det en god idé, at d sørger for at lave øvelser, hvor du har så mangemuskleri gang som overhovedmuligt
Healthy start - what I eat in a day.

Healthy start - what I eat in a day.

Dog har jeg stadig én dag om ugen, hvor jeg må spise hvad det passermig, da jeg ellers ved at jeg kører død i det ret hurtigt