tilsætte kogt grov pasta til salaten. I går tilberedte jeg denne kyllingesalat. Hvis du ikke har særlig meget tid, men har lyst til noget der ligger let i maven, og på samme tid er lækkert, er denne kyllingesalat perfekt
Kyllingesalat. Udskift pastamed grøntsager i spirilizer (en lille maskine som du kan lave grønt om til lange pasta snore – squash er mest pastalignende)
Spis dem til en god salat eller kyllingesalat, eller som et mellemmåltid. Normalt serveres disse til en salat eller som alternativ til de stivelsesholdige (ris, pasta eller kartoffel) til aftensmaden
125g pocheret laksefilet+250g batat-bagt sød kartoffel i både, penslet med lidt olie (eller. 150g kogt eller stegt kylling + spinat tzatziki (300g dampet afkølet spinat blandes med. 300 g af min "Grøntsager med kylling stegt i rød karry pasta" = 300 kcal (find den her). Sandwich med råsyltet rød peberfrugt og lufttørret skinke=315 kcal (Se den her). 300 g af min Spicy kyllingesalatmed grønne bønner= 321 kcal (Se den her). Low carb kyllingetærte med porrer og brune champignoner = 200 g - ca 365 kcal (her). Low carb squash pasta a la italiano med pesto og kalkun bacon 1 portion= 177 kcal (her). Low carb High Protein Moussaka med granuleret soya fra Soy4you = 189 kcal (inkl 20 g protein. 125g pocheret laksefilet+250g batat-bagt sød kartoffel i både, penslet med lidt olie (eller. 150g kogt eller stegt kylling + spinat tzatziki (300g dampet afkølet spinat blandes med
til en lidt kedelig kyllingesalat der ellers kun bestod af pasta, kylling, peberfrugt, tomat, agurk og mango - det spicede retten lidt op - sammen med en hjemmelavet dressing bestående af honning, hvidløg, olie, eddike og salt/peber
1) Steg kyllingefileterne på en grillpande og krydr dem med salt og peber. 2) Kog pastaen i vand med salt og skyl den i koldt vand. 3) Skær skallen af appelsinerne med en kniv og skær appelsinkødet i mindre stykker. 4) Skær guleroden i lange strimler med en kartoffelskræller. 5) Vend salaterne med gulerod, kylling, pasta og appelsinstykker og anret det
