Pandestegte rodfrugter opskrifter

8 Gem
Madplan uge 17 - for en sjovere, sundere og nemmere uge

Madplan uge 17 - for en sjovere, sundere og nemmere uge

Hvis du har trænet, lader du fx pastinak indgå i den pandestegte grønt du servere, eller du laver i stedet en linsesalat)
2 Gem
Madplan uge 10 - for en sjovere, nemmere og sundere hverdag

Madplan uge 10 - for en sjovere, nemmere og sundere hverdag

Pandestegte lakse-stykker,. Ovnbagte sesamvendte-kyllingelår, ovnbagte rodfrugter og spidskålssalat (hvor abrikosen erstattes af 2 appelsiner)
2 Gem
Madplan uge 9 - for en lettere, sjovere og sundere hverdag

Madplan uge 9 - for en lettere, sjovere og sundere hverdag

ovnbagte rodfrugter. Værgo. Endnu en skøn madplan fyldt med sunde og velsmagende sager er klar til dig. Kopier den eller lad dig inspirere
2 Gem
Roastbeef "Sous vide" med røsti og tzatziki

Roastbeef "Sous vide" med røsti og tzatziki

Tilbehøret blev en ovnbagt røsti med kartofler, rodfrugter, æg og ost og dertil tzatziki, hvilket faktisk smagte helt fantastisk og lidt af sommer
1 Gem
Paleo madplan uge 18

Paleo madplan uge 18

Det skal være kulhydrat med stivelse, altså primært rodfrugter. Hvis du har læst mit blogindlæg fra i fredags (FIND DET HER) så ved du, at jeg er i gang med 21 dage, hvor jeg har ekstra fokus på kost og træning, fordi jeg følger programmet "21 dage til sprød silhuet"
0 Gem
Roastbeef "Sous vide" med røsti og tzatziki

Roastbeef "Sous vide" med røsti og tzatziki

Tilbehøret blev en ovnbagt røsti med kartofler, rodfrugter, æg og ost og dertil tzatziki, hvilket faktisk smagte helt fantastisk og lidt af sommer
0 Gem
Paleomadplan uge 47. Masser af ideer til sund mad hele ugen.

Paleomadplan uge 47. Masser af ideer til sund mad hele ugen.

Pandestegte grønne bønner med hvidløg + hakkebøf med løg. Det er stadig efterår, så der er rodfrugter og græskar på programmet
0 Gem
Læg planer - madplaner

Læg planer - madplaner

snitsel, andebryst, kyllingefilet med små pandestegte kartofler, sovs og. fiskefrikadeller med remoulade og stegte rodfrugter, kyllingelår med appelsin
0 Gem
Madplan uge 34

Madplan uge 34

Men inden spiser vi nok lammekoteletter eller svinekoteletter med brocolimos og pandestegte revne gulerødder med forårsløg (for stivelse)
0 Gem
Paleo madplan uge 8

Paleo madplan uge 8

(Træner/Carb dag- erstat evt rodfrugter med grønne bønner eller squash for lower carb). Der kommer rodfrugter i bunden
0 Gem
Pocheret torsk (mere mørt kød får du ikke) !

Pocheret torsk (mere mørt kød får du ikke) !

Ovnbagte rodfrugter med bl. Du ved, at du har valgt den rigtige uddannelse, når du bruger en hel dag i køkkenet sammen med en kok, og bliver inspireret