Uden at det bliver pastamed ketchup, havregrød og rugbrødsmadder. Top dem med en hurtig tomatsauce og rester fra ugen som fx tyndtskårede kartofler, spinat, løg, skinkeog revet ost – hvis du har andet lækkert i køleskabet, så kom også det på
125g pocheret laksefilet+250g batat-bagt sød kartoffel i både, penslet med lidt olie (eller. 150g kogt eller stegt kylling + spinat tzatziki (300g dampet afkølet spinat blandes med. 2 spsk græsk yougurt 10%, salt og hvidløgspulver) + 1skive rugbrød+1 mellemstor tomat. 1 bdt kogtog blandet brocolli+lidt chili og gurkemeje+1spsk rapsolie+150g. 300g hvidkål, 1 spsk rapsolie, 1dl skummetmælk, salt og peber) + 1skive rugbrød = 479 kcal. 300 g af min "Grøntsager med kylling stegt i rød karry pasta" = 300 kcal (find den her). Sandwich med råsyltet rød peberfrugt og lufttørret skinke=315 kcal (Se den her). 300 g af min Adjab Sandal og 1 skive rugbrød = 420 kcal (Opskriften her ). 300 g af min Spicy kyllingesalat med grønne bønner= 321 kcal (Se den her). Low carb kyllingetærte med porrer og brune champignoner = 200 g - ca 365 kcal (her). Low carb squash pasta a la italiano med pesto og kalkun bacon 1 portion= 177 kcal (her). Low carb High Protein Moussaka med granuleret soya fra Soy4you = 189 kcal (inkl 20 g protein. 125g pocheret laksefilet+250g batat-bagt sød kartoffel i både, penslet med lidt olie (eller. 150g kogt eller stegt kylling + spinat tzatziki (300g dampet afkølet spinat blandes med. 2 spsk græsk yougurt 10%, salt og hvidløgspulver) + 1skive rugbrød+1 mellemstor tomat
(LINK TIL OPSKRIFT) One pot pasta er altid altid altid en vinder. Ellers er opskrifterne på tærte med porrer, skinkeog ost og laksetærte medspinatog asparges også højt placeret på listen
Til saltimbocca kan du servere pastakogtmed hel, frisk spinat. For så skulle kødskiven sammen medskinken rulles til en lille roulade og garneres med salviebladet udenpå
Ole M spiste pasta carbonara og jeg Fetuccini Mama Leon kr. Gratinert kylling medspinatog bechamel. Hotellet har et stort og innbydende bassengområde med barnebasseng, gratis solstoler, parasoller og poolbar
PastamedSquash, Ærter ogSkinke. Spinatlasagnemed Gulerødder og Valnødder. PastamedKylling, Citron, Brie og Hasselnødder og Salat af Ristede Gulerødder, Appelsinog Feta
Hæld pastaen tilbage i gryden med sauce og basilikum, rør rundt og server med en skål salat. ) Denne pastaret er uden tvivl en ny favorit hos mig, men som det er med mange favoritter ligger den desværre ikke i den fedtfattige ende
