Rugbrødscroutoner pande opskrifter

Hot rød suppe med rugbrødscroutoner

Rugbrød skæres i mindre stykker og ristes på en pande med lidt fedtstof, indtil de er helt sprøde. Uden genskin, men stadigvæk lækker med finthakket peberfrugt og rugbrødscroutoner

Smølfines blog

Cecarsalat med grillet kylling

rugbrød i olivenolie på en pande og drys salt over. Steg kyllingebrysterne i fedtstof på en pande og krydr godt

Masser af kager

Blomkålssupe med rugbrødscroutoner

Varm olivenolien op på en pande og steg rugbrøddet til de er sprødt, men stadig er lidt sej indeni. Blomkålssuppe

Sundt og lækkert

Ærtesuppe med bacon, mandel og croutoner af rugbrød

Denne er i den tungere ende med tilbehøret, som her er dildolie samt en blanding af bacon, rugbrødscroutoner og mandler

Stjerneskud

Fastemenu nr. 2

Tørristet på pande med salt. Barbequekylling med grønne bønner, peanuts og fetacreme. . Kylling, 100 g. (120 kcal)

High5:2Foodies

Jordskokke suppe med chili

Serveres med rugbrødscroutoner. Løg, hvidløg og chili hakkes fint og svitses på en pande med en smule olie

Englerod

Dampet fiskefilet med birkes, ingefær og rugbrødscroutoner

Damp i kort tid i en gryde eller sauterpande i lidt vand. Sautere betyder at brune let i fedtstof i kort tid ved middel eller stærk varme i en pande eller gryde

Drop slankekuren

Grøn ærtesuppe med mynte og perlebyg/spidskålssalat

Server salaten til suppen med rugbrødscroutoner og den stegte skinke . Tørsteg skinken på en pande. Kom olien på en pande, og lad det bruse op

Slankedoktor.dk