Sunde opskrifter med spinat opskrifter

Sunde pøllehorn med spinat

Sunde pøllehorn med spinat

Hvis man vil gøre hornene endnu sundere kan man jo erstatte noget af hvedemelet med grahamsmel,. Læg en pølse på hver trekant og rul dem sammen til horn med snippen nedad
Pasta med røget laks, frisk spinat og ricotta

Pasta med røget laks, frisk spinat og ricotta

Pastaretten har en skøn smag af røget laks og er derudover også fyldt med masser af frisk spinat, hvilket alt sammen er vendt i den lækre cremede ricottaost med et lille kick fra chiliflagerne og masser af friskkværnet peber, citronsaft og -skal
Laksetærte med spinat og feta

Laksetærte med spinat og feta

Fyld Hæld kogende vand over spinaten i en si og pres væsken ud med hænderne. Tærtedej Bland alle ingredienserne i en skål med hænderne til en dej
Sprøde spinat veggie-deller

Sprøde spinat veggie-deller

Jeg bliver ofte spurgt om, hvor jeg får inspiration til mine madopskrifter fra. De er fyldt med masser af frisk spinat og forårsløg, krydret med tahin og pesto og gemmer på små knasende græskarkerner
Smoothie med spinat og banan

Smoothie med spinat og banan

Spinat er fyldt med vitaminer, mineraler og antioxidanter, og er derfor godt at spise hver dag. Den er virkelig nem at lave og smager sødt og dejligt samtidig med at den er super sund
Grønne frikadeller m. spinat

Grønne frikadeller m. spinat

Nogle ting kan og bør man ikke eksperimentere med, hvis I spørger min kæreste. spinat. Frikadeller er hellige og bør ikke ødelægges med diverse eksperimenter
Avocado smoothie med æble og spinat

Avocado smoothie med æble og spinat

Lækker og cremet smoothie med avocado, fyldt medsunde fedtstoffer. Spinat er en god kilde A, B C, E, og K-vitaminer, derudover er spinat også en god kilde til både jern og calcium
Spinat pandekager med chili

Spinat pandekager med chili

Planen er vi deler opskrifter, resultater, hjælper hinanden på vej og hvad der ellers falde folk ind
Spinat/mango smoothie

Spinat/mango smoothie

Her et eksempel på en smoothie medspinat. En stor håndfuld spinatblade. Posted on November 2, 2014 by Tina Tougaard Andersen in Drikkevarer, Morgenmad, Nye opskrifter, Smoothies

Mine (sunde) kostvaner

Jeg holder meget af at lave mad og afprøve nye sundeopskrifter, derfor får vi som regel altid meget varierede aftensmåltider herhjemme
Små sunde Pizzaer

Små sunde Pizzaer

Det blev fejret med disse skønne sunde pizzaer. Blomkål er fyldt med kostfibre og giver derfor en rigtig god mæthedsfornemmelse, hvilket gør det nemmere at spise mindre
Super sunde sommersalater

Super sunde sommersalater

Udover at være glutenfrie, vil alle opskrifterne selvfølgelig også være veganske (uden kød, mælk og æg)
Sunde Mandel-Mynte muffins

Sunde Mandel-Mynte muffins

& vær opdateret, når der kommer nye opskrifter ind på bloggen. - fortsæt medspinatlaget, imens den er i ovnen --
Sunde Marcipanhorn med Nougat - 5. december

Sunde Marcipanhorn med Nougat - 5. december

Andre opskriftermed Nougaten kan du finde gennem nedenstående link. Kog imens noget vand op, og tilsæt den friske spinat - sørg for at vandet bliver ved med at koge, da spinaten skal have et kort opkog, og ikke ved for svag varme -så den mister farve
Sunde grønne Marcipanæg (1. Advent)

Sunde grønne Marcipanæg (1. Advent)

december komme opskrifter ind på sunde julegodter -traditionelle og nye. Dette år garantere jeg jer nogle af mine til tiders bedste opskrifter