Det er værd at tænke på, hvis man gerne vil tabesig. Alle bør prøve at undgå mættet fedt, da det giver åreforkalkning, som fører til forsnævring af kroppens pulsårer
På grund af bønners høje indhold af protein og kostfibre vil du få en hurtig mæthedsfornemmelse når du spiser bønner og de er derfor gode når man gerne vil tabesig
Dertil har jeg valgt at benytte en fedtreduceret mayonnaise og skyr som gør salaten mere let og en salat som du kan spise med god samvittighed, hvis du gerne vil tabe dig
For mig at se er det ikke raketvidenskab at tabesig. I løbet af året går jeg gerne 5 kilo frem og tilbage nogle gange og det er naturligvis ærgerligt at bruge energi på at irritere sig over, men lige nu er det sådan og jeg er meget på vagt over for ikke er gå for meget op i vægt, hvor det begynder at blive en belastning at smide igen
– hvis man ønsker at tabesig, er det en fordel med lidt mere protein og kostfibre. Flydende sukker har vist sig at være den største synder, når man diskutere hele fedmeepidemien, da denne kulhydrat optages hurtigt i blodbanen og dermed giver et meget ustabilt blodsukker
Mange benytter sig af dette koncept til at få et spark bag i og komme til at dyrke mere motion, spise sundere, kun spise slik én gang om ugen eller andre små individuelle mål
et omkring at afstresse nervesystemet, som grundlag for at kroppen vil tabesig. Hvis du gerne vil tabe dig, skal du først have styr på dit stress niveau
Vil du tabe dig, men ikke lide afsavn, så skal du bare følge opskrifterne her på bloggen. Bogen er en gevinst for enhver, der ønsker at rette op på sit helbred – eller holde sig sund og rask
Hvis du bruger for lidt olie, vil den nemmere tabe temperatur, når du putter auberginerne i. Nogle historier om rettens oprindelse fortæller, at en kroejer kreerede denne pastaret som et symbol på vulkanen Etna, der rejser sig over Catania
Hvis du gerne vil tabe dig eller generelt føler at din energi svinger meget i løbet af dagen, kan det være en god idé at gå efter et stabilt blodsukker
Forbud og madstress – Der findes i forvejen en del forbud, hvis man gerne vil tabesig og leve sundt – ikke for meget kage, McDonalds, pizza, burger, slik, chokolade og så videre
