Yoghurt slankekur opskrifter

Chiagrød

Blandt andre superfoods-fødevarer kan nævnes mandler, yoghurt, blåbær, søde kartofler og hvidløg, men der findes mange andre

Hurtig Mums

Vægttab – fem klassiske fejl

Hvis du bedre kan lide yoghurt, kan du roligt spise det, det er kun få gram mere protein i skyr, og vi danskere får rigeligt med protein i forvejen

Carrotstick.dk

Den Laktosefrie Blog er med i “Boost din Fordøjelse på 21 Dage”

Oftest består min morgenmad af yoghurt enten med eller uden müsli og nogle dage er det kakao og noget brød og pålæg til

Den Laktosefrie Blog

Gratis kostplan til vægttab til mænd, der er nem og overskuelig

Hvis du følger planen, kan du forvente at se kiloene forsvinde stille og roligt uge for uge – dette er ikke en hardcore-slankekur, men nærmere slankeKURS

Low fodmap

For eksempelvis kan en laktosefri yoghurt sagtens indeholde glukose-fruktose sirup, hvis det er en frugtyoghurt

Hurtig Mums

Fedtfattige, krydrede bananmuffins

Yoghurt og banan blendes/moses sammen og vendes i æggeblandingen. De er ganske gode til at tilfredstille den søde tand under eksempelvis en slankekur

Helle's Cupcakes

Kylling med rødder

En skål med yoghurt med et par spsk mysli, en skive rugbrød og et æg eller en skål havregrød med kanelsukker er gode morgenmåltider, der mætter godt

Masser af kager

Karrysuppe med kylling og nudler

Servér den varme karrysuppe med en klat fromage frais eller yoghurt og det lune brød. fromage frais/yoghurt naturel 0,1 %. 4 spsk fromage frais/yoghurt naturel 0,1 %

Drop slankekuren

Kylling på spyd med krydret sauce og majskolber

Rør mel og vand til en jævning, og rør den sammen med yoghurt. Rør jævningen ud i yoghurten. 300 g græsk yoghurt, maks. 300 g græsk yoghurt, maks

Drop slankekuren

Pandekager med fyld

græsk yoghurt, maks. Fordel salat, fars, tomater og lidt yoghurt på alle pandekager. …og yoghurt på pandekagerne

Drop slankekuren

Lever i wok med sennepsdressing

200 g græsk yoghurt, maks. Rør græsk yoghurt, sennep og vand sammen, og smag til med salt og peber, og stil dressingen tildækket i køleskabet i mindst 15 minutter. 200 g græsk yoghurt, maks

Drop slankekuren

Nakkefilet florentine

Den græske yoghurt er prikken over i’et. Servér retten med yoghurt og lune flûtes. 1 dl græsk yoghurt, maks. 1 dl græsk yoghurt, maks

Drop slankekuren

Mango-smoothie

Print This Post. En god måde at få masser af frugt på. Mango-smoothie kan også serveres som morgenmåltid

Drop slankekuren

Asiatisk inspireret risotto og kalvewok

Anderledes risotto med hytteost, som i øvrigt kan røres med lidt vanillesukker, græsk yoghurt og lidt syltede kirsebær, så er der en lækker dessert

Drop slankekuren

Tomatsuppe med basilikum

Hæld suppen i portionsskåle, og servér med brød og en skefuld græsk yoghurt i suppen. 1 dl græsk yoghurt. 1 dl græsk yoghurt

Drop slankekuren

Græskarsuppe med fisk og linser

Fjern laurbærbladene fra suppen, tilsæt yoghurt og blend. Servér den varme græskarsuppe med æbletern, yoghurt og brød

Drop slankekuren

Kulinarisk julekalender 5. december

og nødder er sunde, men det hører ikke hjemme i en slankekur i store mængder. For eksempel yoghurt, kvark, A38, skyr. For eksempel yoghurt, kvark, A38, skyr

Masser af kager

Rødbedesuppe med græsk yoghurt

Sådan tilberedes rødbedesuppe med græsk yoghurt. Servér med en klat græsk yoghurt og finthakket rødløg på toppen og et stykke godt brød, knasende brød f

Drop slankekuren