- med max power og et strejf af æble og kanelJa for med disse flade powerkager, er det pludselig ikke ligeså forbudt og besværligt at spise pandekager til morgenmaden, for disse tager ingen tid at lave og er samtidig sunde
Den nuværende anbefaling er at voksne indtager 7,5µg D-vitamin pr. dag for både mænd og kvinder, dog stiger det til 10µg pr. Dette er dog ved at blive ændret til at man anbefaler at voksne op til75 år indtager 10 µg om dagen og voksne over 75 år 20 µg
lidt honning til at tilføre dejen sødme. Bland mel, havregryn, vaniljepulver, bagepulver, kanel, æg, mejeriprodukt, hakkede mandler og chokolade sammen med bananerne (Hak lidt ekstra mandler og chokolade til topping)
Kikærter er jo i sig selv fulde af proteiner, så vær ikke bekymret for mangel på proteiner, hvis du spiser sådanne banditter med en tilhørende salat på siden
Rør gæren og salt ud i vand, derefter kan honning, mysli og hørfrø tilsættes. Du kan lige prøve at banke lidt på en i bunden og den skal lyde hul, hvis de får for lang tid bliver skorpen hård
Jeg kan godt lide at få noget til min kop aften-the i hverdagene. Derfor tænkte jeg, at jeg måtte slå det sammen og lave nogle sundere kanelsnegle, der kunne smides i fryseren og tages op, lunes i ovnen og spises i hverdagene, når lysten melder sig
{ vegansk og glutenfri }. Mangler du en lækker, sød og sund eftermiddagssnack. Sund snack inden yoga. Jeg har opskriften på verdens nemmeste müslibar, der er både vegansk og glutenfri
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.