Det lyse kød fra eksempelvis kylling og kalkun indeholder også en fornuftig mængde B-vitaminer samt mineraler som kalium, magnesium, selen, phosphor samt lidt zink og jern – en solid basisfødevare
Bland kiks med det smeltede smør og pres blandingen ned i en springform med bagepapir i bunden. Pisk cremefraiche, flødeost, vanilje, sukker og citron sammen, så osteblandingen bliver luftig
Men – ingredienserne er ikke sådan lige til at komme i nærheden af. Jeg savner rugbrød mere end nogen anden madvare, der findes på de danske hylder, lad det være sagt
At fremme restitutionen gør, at din krop hurtigere bliver klar til et nyt træningspas, og at du får noget kulhydrat efter træning, er faktisk utrolig vigtig for at booste din restitution
alle disse ingredienser blandes i en skål, rør ikke i blandingen. Jeg har forsømt min madblog lidt, da jeg er mere aktiv på min personlige blog detbaremig
Du tilfører din krop en masse energi den skal arbejde med, men får ikke ret meget ud af det. For at din krop kan arbejde og fungerer, skal den have mikronæringsstoffer (vitaminer og mineraler)
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.