B. a. s. t. i. n. o. g. j. e. y. d. b. l. r. m. F. k. K. u. å. ,. v. h. p. f. S. V. O. R. E. N. U. æ. ø. ". T. ö. H. D. (. ). P. 2. 0. 5. 3. c. 6. 1. x. ½. J. M. -. 4. C. Å. Ø. A. G. w. I
Det er meget nemt at lave sin egen krydderolie. Her viser jeg, hvordan jeg lavede en ramsløgolie. Der var stadig friske ramsløg i køleskabet, de blev brugt sammen med en rigtig god olie
Opvarm imens olien i en pande ved jævn varme, [. 2 stykker laks Frisk pasta 3 spsk god olivenolie 1 god håndfuld frisk timian 2 fed hvidløg skåret i helt tynde skiver Friskkværnet peber Kog pastaen. 3 spsk god olivenolie
Hørfrø brød. Hørfrøbrød. hørfrø (kværnes til mel). ekstra hørfrø (hele). hørfrø kerner i og hakker dem til mel – jeg brugte stavblenderen, men en minihakker kan også bruges
Ramsløg Olie. Blendes ramløget med olie får man den fantastisk aromatisk olie med den flotteste grønne farve, som er god både til dressinger, over salater, til marinering og hvad man ellers normalt bruger sine olier til
kokosolie. sesammel og gule hørfrø. Tilsæt skyr og kokosolie. gule hørfrø. kokosolie. Tilsæt hørfrø, sesammel, bagepulver, sukrin gold, salt og pisk det hele til en jævn masse
olivenolie. Disse gluten- og laktosefri boller med mandelmel og hørfrø smager så lækkert. Prøv dig frem med olie og vand – tilføj mere hvis du synes der mangler det
Nærende grøn smoothie med spinat, banan og omega-3 rig olie2 små frosne bananer i skiver. 1 tsk omega-3 rig olie (jeg brugte hørfrø- og kæmpenatlysolie fra Urtekram). Smoothien har et ret fint indhold af proteiner fra jordnøddesmøren, som også bidrager med sunde fedtstoffer, ligesom den omega-3 rige olie gør det. Udover den nogenlunde sikre løsning med at spise 1-2 tsk af en af de mange planterolier som bliver markedsført som omega-3 rige, så er chiafrø, knuste hørfrø og valnødder også gode kilder
Olie/citron dressing. Blandede det hele og hældte rapsolie og citron i på må og få. I går da jeg skulle til foredrag, havde jeg sådan lyst til noget ordentlig, hurtigt, enkelt og noget mættende
Jeg blev inspireret til at starte simpelt ud med at lave hørfrø knækbrød. Jeg er ny med hørfrøknækbrød, så jeg ville udforske masser af smage, som jeg så kan bygge videre på og justere
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.