Ikke nok med at den smager fuldstændig fantastisk, så er den også med til at reducere blodsukkerstigningen og dermed give lidt mere mæthed til dit barn/dig
Jeg har bare ikke godt af alt for mange is fra iskiosken, så derfor har jeg været i gang i mit køkken og lavet de lækreste sommer is som jeg kan spisemed god samvittighed
Hvis du er vild med sund is, så kan du også kigge på denne her opskrift. Aftenen før skal du skære banan i skiver og lægge det i en pose sammen med brombær
-. -. T. i. l. S. k. t. H. a. n. s. f. v. g. æ. e. r. m. d. b. ø. ,. o. h. V. p. j. å. u. c. z. D. O. (. 6. ). 4. 1. /. 2. 3. 5. F. C. 8. 0. G. M. B. P. N. y. ". L. 7. R. 9. e l
Banan giver smoothien en lækker cremet konsistens og giver en dejlig sødme. Med denne banan smoothie får du stillet lysten til noget sødt på en sund måde
Kost og træning hænger uendeligt sammen, hvis du vil have det optimale ud af din træning. er det vigtigt, at du får fyldt kroppens kulhydrat-depoter op inden træning
-) Ca. Bland mosen med havregryn og hakket chokolade. Mos bananerne. 12 - 14 stk. 2 store bananer eller 3 små. Tril dejen i hånden til 12 - 14 valnødde store kugler. 12 - 14 stk. 2 store bananer
Hæld piskefløden og den kondenseret mælk samt vaniljeekstrakten i en skål og pisk den, enten med håndmikseren eller på en røremaskine, til massen er en tyktflydenden cremet masse
Denne gang har jeg forsøgt mig med en yoghurt ismed rabarber, som er lavet uden ismaskine. Sommeren nærmer sig, så jeg har været i køkkenet for at lave is
-. -. D. e. t. v. a. r. n. y. å. s. d. i. 2. 0. 1. 3. ). o. k. l. c. 9. p. u. ø. b. m. ,. æ. g. f. w. B. h. L. F. /. S. U. O. 5. 6. H. 8. 7. C. T. Y. P. (. z. R. M. x. '. q. 4
Gerne med et glass iskoldt mælk til - naturligvis på altanen i det gode vejr. ) Jeg kan afsløre at dette skift allerede skete, da de kære cookies havde være kort tid i ovnen, og duften af banan, chokolade og lune mandler langsomt begyndte at sprede sig i lejligheden - ja faktisk helt ud på altanen, hvor jeg sad i mellemtiden
Men det hele endte heldigvis godt. Rør det forsigtigt rundt med en dejskraber til det er helt blandet. I denne maskine er jeg begyndt at lege lidt med forskellige smoothies
– En banan giver energi med det samme, og energien varer længe. – Det høje indhold af B-vitamin beroliger nervesystemet, regulerer blodsukkeret, og er med til at stabilisere humørsvingninger – f
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.