Bland tilsidst quinoa, broccoliog mandler samt smag til med citronsaft. Kogquinoaen i ca. Sundere bliver det næsten ikke, og så er retten tilmed super nem
Rist alle ingredienser samtidig på en tør pande ved middelvarme indtil de begynder at dufte. Bryder du dig ikke om alt for stærk mad, eller er der små børn der skal spise med, kan du justere styrken ved at komme færre hvidløg, mindre chili og selvfølgelig mindre karry i
J. e. g. h. a. r. n. i. t. o. d. v. Å. u. s. ,. ø. f. k. m. j. y. V. l. 1. -. 2. å. b. P. p. C. N. æ. D. F. E. ". M. G. w. L. c. 5. 0. S. R. K. (. ). 3. T. B. H. I. |. O. <. z. ) g
Samtidig er det en økonomisk ret der kan passe ind i en SU og til den travle familie. Svits løg og hvidløg lidt inden kyllingen tilsættes, kom karry, salt og peber ved
V. e. d. i. k. h. l. t. ,. v. a. r. m. o. s. g. -. n. f. æ. å. I. ø. D. b. u. A. S. p. y. H. j. R. (. 4. ). 2. 3. c. 1. /. 6. è. B. w. K. 7. T. 5. L. 8. 9. 0. r l
Start med at skære kyllingen i mundrette stykker, løg og hvidløg snittes fint. Denne enkle og lækre pastaret kan laves med mange forskellige grøntsager, efter smag og behag, men egner sig også rigtig godt som en køleskabs oprydder
Bruger du kokosmælk, kan du også tilsætte lidt chili samt servere det med stegte nudler. Karry er ligeledes rig på antioxidanterne beta caroten og vitamin E, samt Kalium, Calcium, Magnesium og Phosphor
Start med at brænde karryen af og tilsæt så kyllingen. Kyllinge tærte med champignons og bacon. Dagens lune ret, blev i dag til en god omgang kylling i karry
Tærte kan bruges i alle sammenhænge både til aftensmad, frokost, små snitter på brunchbordet osv… Det gode ved tærte er også, at du kan fylde den med det du lige har lyst til, og i dag var det kylling, broccoliog grøn peberfrugt for mit vedkommende
Tilsæt kylling, broccoliog orange peber og sauter igen i nogle minutter. Jeg har sundhedsoptimeret endnu én af de så velkendte café-pastaretter – og den smager himmelsk, hvis jeg selv skal sige det
Opskriften er blandt andet rig på A-vitamin, C-vitamin, protein, gode kulhydrater samt sundt fedt. I denne opskrift er det den klassiske gule kylling i karry som har hovedrollen serveret med ris og en lun nordisk inspireret grønkålssalat med hasselnødder og æble
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.