Den første gang jeg så dig. Jeg mødte Keith for godt og vel et halvt år siden, da han startede som. bogholder inde på Nordic Laboratories, hvor jeg til dagligt arbejder som projektkoordinator for vores DNALife tests
Når du står og vil lave en livsstilsændring, laver du jo faktisk også en vaneændring. Grunden til jeg ikke siger at du skal smide det ud er, at dette er en livsstilsændring så selvfølgelig skal du også have lov til det du elsker engang i mellem, men er det svært at få fat på, vil du kunne nå at stoppe op og tænke dig om
Ja, det er jo en hel livsstilsændring at skulle skifte alle chokolade-treats ud med ting og sager af anden oprindelse… Men jeg øver mig – stille og roligt
Overordnet, så skal man vælge et forløb hos mig hvis man ønsker en livsstilsændring. Jeg bliver spurgt af rigtig mange, hvad det egentlig indebærer at få en kostplan/forløb hos mig
Vores lille projekt skal ikke forstås som en livsstilsændring, men ganske enkelt som et forsøg på at se, hvordan vi reagerer på en periode uden stivelsesholdige produkter og tomme kulhydrater
En livsstilsændring skal ikke være en straf eller et surt job, der skal være plads til det du elsker - og ønsker du at forkæle en du elsker, ja - så er det måske lige denne opskrift du skal læse videre på
I forbindelse med min livsstilsændring og vægttab, svinger det meget hvad jeg må spise. I denne uge spiser jeg nærmest helt normalt, men skal stadig spise en del grønsager
Men jeg er ingen engel - jeg synder også, og tillader mig typisk at gøre det i weekenden, for det er ikke en slankekur jeg er i gang med, men en livsstilsændring
Så den hårde del har måske nærmere ligget i det mentale arbejde, som en livsstilsændring kræver. Den ualmindelige seje kvinde har valgt at være anonym, så hun har fået det smukke navn Sofie
T. r. o. d. a. v. i. s. t. e. l. æ. n. g. j. h. f. å. p. m. ,. ). D. k. u. ø. ". M. y. 5. 1. 7. b. F. c. -. S. Å. E. G. A. 6. 2. 0. K. N. 3. ½. J. R. I. P. L. H. O. V. '
Min succeshistorie - livsstilsændring på den realistiske mådeI går da jeg løb over og trænede, faldt jeg i staver over mine tanker om det der med at ændre sit liv
Livsstilsændring. Nej, jeg har blot besluttet mig, at nu hvor de fleste kg overvægt er røget af, så skal kødet strammes lidt op, så der er knap så meget af det bløde tilbage
Det er ikke altid let at "være på kur" - jeg har nu valgt at det er en livsstilsændring og ikke en kur, det gør mig heller ikke noget at det går langsomt, selvom vægten har stået stille i lang tid nu, håber jeg at der snart sker noget igen
Muskler vejer for eksempel mere end fedt, så hvis du træner ofte, får du ommøbleret din krop i form af øget muskelmasse og reduceret fedtmasse og kan i realiteten ende med at veje mere, end du gjorde ved livsstilsændringens start
livsstilsændringpsykologivægtregulering. En vigtig faktor, når det kommer til livsstilsændringer, er at komme ud med budskabet til de mennesker, du omgiver dig med
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.