S. å. b. l. e. v. d. t. s. u. j. a. n. r. ,. o. g. D. m. k. i. y. h. æ. p. J. M. V. C. -. f. 3. O. ø. E. (. ). ". N. ö. '. P. &. I. 5. 2. 1. 9. 0. F. K. c. R. L. /
Fremgangsmåde. Denne is er jo ikke værre end at du spiser en banan som mellemmåltid. Kom hindbær i blenderen sammen med den frosne banan, som du med fordel har skåret ud i mindre stykker
Når solen skinner og temperaturen stiger så får jeg altså lyst til is. Jeg har bare ikke godt af alt for mange is fra iskiosken, så derfor har jeg været i gang i mit køkken og lavet de lækreste sommer is som jeg kan spise med god samvittighed
Sundere muffins med banan/kane. Dagen efter kan du lave den lækreste sunde sommer is. bananer. Ingredienserne blendes med en stavblender, hvis den ikke er flydende nok tilføjes mere skyr
T. i. l. S. k. t. H. a. n. s. f. v. g. æ. e. r. m. d. b. ø. ,. o. h. V. p. j. å. u. c. z. D. O. (. 6. ). 4. 1. /. 2. 3. -. 5. F. C. 8. 0. G. M. B. P. N. y. ". L. 7. R. 9. e l
Fremgangsmåde. Banan giver smoothien en lækker cremet konsistens og giver en dejlig sødme. Med denne banan smoothie får du stillet lysten til noget sødt på en sund måde
)For et stykke tid siden havde Lene lavet nogle små lækre wraps i chilitortillas med pikant fyld. Udgaven her er vegetarisk, men kan jo suppleres med stegt kylling, hvis man er lidt grøntsagsforskrækket
Kost og træning hænger uendeligt sammen, hvis du vil have det optimale ud af din træning. Jeg har anvendt en frossen banan og jordbær, da jeg synes det giver en mere cremet og kølig fornemmelse, men det er ikke nødvendigt
Fremgangsmåde. Og det helt uden brug af en ismaskine og omrøring under frysningen. Fremgangsmåde. chokoladeis, hasselnøddeis, nederst fra venstre, chokolade/mint is, lakridsis, kirsebæris (undskyld at der er spist af de to i midten inden jeg tog billeder)
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.