Top den med blåbær, reven mørk chokolade, rå kakaonibs eller evt. Proteiner fra skyr - eller anden proteinrig yoghurt (Græsk yoghurt, fromagefrais, Kvark 1%)
sammen med blåbær og jordbær --> Dette har været min morgenmad længe og smager fantastisk. Skal den spises som dessert skal der være mest frugt og i stedet for creme frais eller fløde, bruges der skyr / fromagefrais vendt med 1 vanilleSTANG --smager helt fantastisk, og så er der ikke nogen der ser, at det er en utrolig sund dessert
fromagefraise. blåbær. 29,50 kroner måtte jeg af med for min morgenmad/frokost bestående af en pose frosne blåbær og en gang fromagefraise. Ud af blåbærene og fromagefraisen, kom der en rigtig lækker smoothie/yoghurt, som tog mig cca 5 minutter at lave og er derfor perfekt som morgenmad. 100 gr blåbær. 300 gr fromagefraise
Opskriften er en havre/ruggrød sødet med banan, med drys af kanel og toppet med blåbær. Opskriften kan ligeledes serveres til is, eller lunes og serveres med lidt fromagefrais eller skyr, når du har gæster
