Broccoli i ovn med fløde opskrifter

Svinemørbrad i ovn

Svinemørbrad i ovn

Den på billedet har jeg anrettet med pommes Anna – den opskriftfinder du andet steds her på sitet – dampet broccoli, og en sauce lavet af resten af marinaden, bouillon og fløde og smagt tilmed salt, peber og paprika
Kylling i ovn

Kylling i ovn

Du kan servere kyllingenmedris, kartofler, pasta, salat og grøntsager – broccoli, gulerødder eller lignende
Forloren hare a la farmor

Forloren hare a la farmor

Kom farsen i et lilleovnfast fad (ca. Tilsætfløden sammen med gelé, salt og peber. Hæld lidt sauce i bunden af fadet og server resten ved siden af sammen med kartofler, grøntsager og ribsgelé
Kyllingetærte med hytteost

Kyllingetærte med hytteost

½ broccoli. Derudover skiftede jeg fløden ud med hytteost og mælk. Tærtedejen lavede jeg på oliei stedet for smør, da olieindeholder det gode umættede fedt, i stedet for smør som bidragermed det mættede fedt, som vi bør begrænse os på
Dyrefilet med blåbærsauce

Dyrefilet med blåbærsauce

Dyrefiletmed blåbær-sauce, sprøde flødekartoflermed dampede skorzonerrødder og broccoli. Vask broccolien og skær den i små buketter
Rødspættefilet i fad

Rødspættefilet i fad

½ broccoli. Jeg holder rigtigt meget af at eksperimenterei køkkenet, men hvad endnu bedre er når det lykkes rigtigt godt med det man har prøvet af
Tærte med kødbund

Tærte med kødbund

Broccoli. Samtidig elsker jeg kød, så da jeg her den anden dag faldt over en opskrift på tærte med kødbund, måtte jeg afprøve den selv
Broccoli pastatærte

Broccoli pastatærte

Æg, mælk og flødepiskes sammen med salt og peber, og hældes derefter over fadet. Her er en anderledes tærte idet der istedet for en dej-bund bruges pasta, så den er nem at lave og mætter godt

Broccoli i danablue-creme m/grovpasta & bacon

Lad cremen koge hurtigt op, og krydr med et par knips salt og peber fra kværn. Pas på med saltet. Smuldr danablue osten ned i gryden til den begynder at smelte (ved svag varme), og tilsætfløden og cremefraiche
Svineskank i bradepande med skysauce

Svineskank i bradepande med skysauce

Server med grøntsags gratin eller en grov mos af broccoli eller blomkål på siden. Synes det er såre simpelt, at lave tingi en ovn, der bare passer sig selv

Hellefisk i tomatsovs

Fisken krydres med salt og peber. fløde hældes over. Lægges i et ildfast fad. Se flere sunde og slankende opskriftermedfisk og skaldyr her