Varm en pande med en smule olie og svits grøntsagerne, tilsæt også de frosne edamame bønner. At spise færre kalorier er ikke en mulighed, da jeg ammer, men jeg sørger for at spise en masse “plant-based whole foods“, uforarbejdet mad og masser af grøntsager
Efter min mening smager de frosne laksestykker ikke nær så godt som de friske. Laks med sauterede grøntsager er endnu en sund opskrift, hvor jeg har udeladt kartofler, ris eller pasta
Tilsæt frosne edamamebønner, rør rundt og hæld straks vandet fra. Kog risene i en gryde, efter anvisningen på emballagen, mens kylling og grøntsager tilberedes
Kom grøntsagerne op i et ildfast fad. Tilsæt fløde og salt, og hæld det over grøntsagerne i fadet. Form farsen til frikadeller, og læg dem ovenpå grøntsagerne i fadet
Enchiladas kan også sagtens laves med andet fyld som oksekød eller vegetarisk, hvis du skruer op for bønner og grøntsager, og så kan du krydre dem præcis, som du bedst kan lide – jeg er dog vild med de mexicansk/mellemøstlige smage som her
Kom de frosnegrøntsager og de eventuelle ekstra grøntsager eller kødrester i et ildfast fad. Her kan du også få brugt rester af kød eller kogte grøntsager, for du kan vælge at blande dem i blandingen
Tilsæt den frosne banan samt skyren og blend videre indtil smoothien er ensartet. Den er meget børnevenlig, og en rigtig god måde at tilføre flere grøntsager i deres kost på
grillede grøntsager eller falafler. 300 gram frosne grønne bønner. Det gik op for mig i sidste uge at jeg slet ikke har delt min yndlings pesto her på bloggen
Ligesom så meget andet disse år, køber vi dem frosne. Forårsruller er en østasiatisk ret, som består af kød eller fisk og grøntsager – eller grøntsager alene – pakket ind i en tynd dej
Jeg har en pose med frosnegrøntsager i min fryser og en pakke kyllingbryst i køleskabet. De to ting til sammen bliver meget nemt til nudler med kylling og grøntsager hjemme hos os
Når kyllingerne er stegt på overfladerne (ikke helt gennemstegte), kommes de frosnegrøntsager i. Men hvis man som jeg ikke havde forberedt noget, ja så har man kun frosne kyllinger
Jeg var lidt i tvivl om hvilke ingredienser der reelt skulle i – og en grøn suppe som denne kan da også trække en masse hvide grøntsager, men den måtte jo også gerne smage af ærter
