Den friske ananas kan du senere bruge til en god salat (hovedretten) eller en frisk frugtsalat en anden dag sammen med min proteinrige udgave afVanillecreme, som du kan finde opskriften på lige her
Selv om jeg faktisk har snydt lidt og servede den i går til dessert efter en hyggelig grillaften. Så bliver det vist ikke ret meget mere dansk sommer… Og hold nu op hvor jeg elsker den slags jordbærtærter
Den mætter utrolig godt og længe, da isen er lavet på kvark, som har samme proteinindhold som skyr. Har du rester afVanillecremen (isen) Chokoladen og/eller hindbærsyltetøjet kan du bruge dem på følgende opskrifter
Server ovenpå dissehjemmelavet banan/skyr/havregryns vafler. Indtagelse af mørk chokolade - eller produkter med meget kakaopulver, mindsker risikoen for ovenstående metaboliske syndromer
Du kan enten vælge, at lade chokoladen blive på toppen af din is, som et chokoladelag, eller rør rundt i isen, så du får en lækker vanillecreme med chokoladestykker
Denne er en "chokoladepandekage" og bliver serveret med en lækker nicecream (islavet på banan og bær) samt to hjemmelavet frozen skyr (opskrifterne kan du også finde på nedenstående link)
Server den med disse lækre vafler, der er lavet på havregryn, banan, skyr, æg og vanille. Jeg erindrer hvor mange gange jeg har lavet den over sidste sommer, hvor vejret virkelig kaldte på kolde og lækre is
De er simpelthen fantastiske til kaffebordet, og derfor deler jeg denne opskrift og idé med jer. Dermed vil kulhydraterne gradvist og langsommere komme ud i dit blodsukker, så du forsynes med lidt glukose ad gangen
Lækre, nemme og utrolig sunde bæris - lavet på banan og frosne bær. Her får du Soleromousse på bunden af en nødde-kakaolag og toppet med en lækker proteinrig vanillecreme og friske jordbær
cykling i motionscentre og på motionscykler (indendøre) tæller ikke med - de viser en urealistiskdistance (ofte for meget) og du får samtidig ikke glæden af solen, vinden, bakkerne, distancerne eller den aktive transport
