Alt-eller-intet – LCHF går højst sandsynligt ind og udfordrer dig, fordi du ikke længere kan spise dine havregryn om morgenen, rugbrød til frokost, knækbrød til mellemmåltid og pasta til aftensmad
Hvis du følger planen, kan du forvente at se kiloene forsvinde stille og roligt uge for uge – dette er ikke en hardcore-slankekur, men nærmere slankeKURS
Nedenstående opskrift laver jeg tit og spiser på et stykke knækbrød. Dippen er desuden fiberrig og proteinrig og derfor som skabt til vegetar eller slankekur
grov bolle eller knækbrød. Mange bruger skyr i forbindelse med slankekure, ligeledes grundet næringsstofsammensætningen, dog skal skyr ikke overtage pladsen for kulhydraterne, da disse stadig er vigtige, for en varieret kost
