Kylling og grøntsager på pande opskrifter

Teriyaki kylling med ris og grøntsager

Kog risene i en gryde, efter anvisningen emballagen, mens kyllingoggrøntsager tilberedes. Anret ris, broccoli, edamamebønner ogkylling i dybe tallerkener eller skåle
Enchiladas med kylling og ost

Enchiladas med kylling og ost

Enchiladas kan også sagtens laves med andet fyld som oksekød eller vegetarisk, hvis du skruer op for bønner oggrøntsager, og så kan du krydre dem præcis, som du bedst kan lide – jeg er dog vild med de mexicansk/mellemøstlige smage som her

SUND TORSDAG: Salat-wraps med kylling

Herefter fylder du først kål, så kyllingog derefter grøntsagerne i. Vask grøntsagerneog skær dem op i mindre stykker
Risotto med Kylling og Svampe

Risotto med Kylling og Svampe

Vend kyllingoggrøntsager i risene og tilsæt friskost og vineddike. Steg kyllingen i olien en pandeog krydr med salt og peber
Kylling i karry

Kylling i karry

Opløs maizena i mælken og tilsæt det til grøntsagerne i panden. Varm fedtstoffet op en pandeog svits kyllingestykkerne ca
kylling, spinat, svampe og nudler

kylling, spinat, svampe og nudler

I morgen tror jeg vi skal en ret med andebryst, ingefær oggrøntsager - skal bare lige have overvejet hvilke krydderier der skal bruges
Kylling med spidskål,tranebær og mandelris

Kylling med spidskål,tranebær og mandelris

Jeg har et anstrengt forhold til det meste kål, og særligt hvidkål – samtidig har jeg altid betragtet mig selv som “altspisende” og at jeg kan feje så stor en gruppe grøntsager væk irriterer mig
Indbagt kyllinge æggewrap (brug dine rester)

Indbagt kyllinge æggewrap (brug dine rester)

Du kan også bruge den som en pandekage til nogle stegte grøntsager/ost o. Disse æggewaps er rige protein, mætter utrolig godt og har en helt fantastisk smag
Rasmus’ kylling i kokos

Rasmus’ kylling i kokos

Når kyllingen er stegt lidt igennem, tilsættes grøntsagerog det hele steges kort igen. I dag er jeg så heldig at have en gæsteblogger - eller, en medblogger
Grøntsags spaghetti med rejer

Grøntsags spaghetti med rejer

Her får vi kogt hel kylling med grøntsager, hvorpå ovenstående opskrift grøntsagsspaghetti er serveret til
Kylling sticks og nudelsalat

Kylling sticks og nudelsalat

Brug hænderne, når nudlerne skal vendes sammen med de snittede grøntsager.  Rist cashewnødder gyldne og sprøde en tør pande