Omelet med kylling og grøntsager opskrifter

Omelet med laks og grøntsager

Omelet med laks og grøntsager

Du kan også skifte laksen ud med fx serranoskinke eller rester fra aftensmaden, fx stegt kylling. I morges havde jeg lyst til at gøre lidt ekstra ud af min morgenmad, og det blev til denne omelet
Spinatwraps med kylling

Spinatwraps med kylling

Hæld først lidt olie og derefter lidt af ægge- og spinatmassen på panden, så du får en omelet, der er lidt tykkere end en pandekage
Den store foodie andbefaling NYC

Den store foodie andbefaling NYC

Det er en cremet omelet serveret med hashbrowns og en lun tomatsalsa. ‘Eggs Rothko’ go ‘Grafton Cheddar Omelet with broiled tomatoes’

Tilbagevendt - Sund sommerferie i New York

Her kan du finde ting lige fra sushi, sandwich, salater og så kan du blande din egen box, med alverdens forskellige ting som tangsalat, kyllingestykker, tofu, forskellige grøntsagerog meget bredt udvalg af alt

Spis dig i form

Kyllinge-frikadellermed kold sød kartoffel-salat (se opskrift). Med andre ord laver hun mad, som gavner både helbred og humør
Omelet med  kylling, babyspinat, tomat  og parmesan

Omelet med kylling, babyspinat, tomat og parmesan

Denne omelet er faktisk en gang rester jeg fik til at se utrolig appetiteligt ud- også er den fantastisk til slankekur fordi den er fyldt med proteiner fra både æg ogkylling, ogmed friske grøntsager

LCHF – Low Carb, High Fat

 Kogt, stegt, omelet. LCHF betegner livsstilen, hvor  man helt konkret undgår for mange kulhydrater og i stedet substitutere dette med et fedtindtag

5:2 Uge 2, dag 1

Kyllingenog tomatsovsen plukkede jeg fra familiens måltid. kylling i min portion. Masser af grøntsager mætter godt, magert kød går også

Food Prep – Inspiration

Lav en omelet af to æg mixet med en håndful hakket spinat. Det kan fx være en ½ portion avokadomousse (Blend en avokado med et fed hvidløg og en spsk
Omurice

Omurice

Japansk omeletmed ris. Kom æggene på panden ved middel-lav varme og når omeletten er næsten færdig (må dog ikke få farve), men stadig lidt blød i toppen kommer du en smule revet ost på den midterste tredjedel samt noget af stegte ris

Omelet med spinat

Grunden til at C-vitamin ikke er at finde i ægget, er fordi at kyllingen selv kan danne dette vitamin

Green Omelet

Belugalinser medgrøntsager. Sund fornuft med Sundfokus. Kylling i tern. Flot og lækker omelet. lidt salt og peber

Madpakker igen igen…..

madpakkeboller, smoothie, ristede rugbrødsstænger, avocadomos, gulerod, hele kogte æg, kødboller, omelettermed fyld af skinke, og små tomater

Sushi

Vend tamago-omeletten, når æggeblandingen er stivnet let, og der kan skubbes en spatel ind under den, uden at omeletten går i stykker