Sorte soya bønner opskrifter

Marineret kylling med bok choy

Marineret kylling med bok choy

Sorte sesamfrø. soya. På med bønner og bok choy. Server med et drys sorte sesamfrø og evt. Saucen tilberedes ved at koge det sidste soya, den sidste honning, hoisin og chilisauce ind til en sirupsagtig konsistens – gaaaaaanske langsomt, som smagen rigtig kommer til sin ret
Spidskål i teriyaki

Spidskål i teriyaki

Soya og teriyaki sauce. Smag til med Soya og teriyaki sauce. 2 ds bønner (jeg har brugt sorte og canellini bønner). 5 minutter tilsæt bønnerne og svits et par minutter til. 2 ds bønner (jeg har brugt sorte og canellini bønner)

Vegansk kylling i karry

dampet broccoli, æblestykker, sorte sesamfrø og korianderblade. Soya cuisine, havrefløde eller kokosmælk

Et basislager

Kikærter/sortebønner/kidneybønner . Mit er ret velassorteret, og koster selvfølgelig lidt af det månedlige budget at "vedligeholde"

Sund kost til at holde sig i form

Stuff peberfrugter med flødeost, bønner, aubergine og feta. Tip i tomaterne og rør i løg, hvidløg, chili, aubergine og kidneybønner med deres saft
SALAD NICOISE

SALAD NICOISE

Sorte oliven. (*soya, sesamfrø, salt og peber). Grønne bønner. Vend det først i soya og derefter i sesamfrø blandet med salt og peber
Sushi oplevelse

Sushi oplevelse

Jeg var helt vild med den sorte tangsalat, den smagte bare super fantastisk. Man fik en lille skål til at hælde soya sauce op i og blande det med wasabi indtil man synes det var den rette stærke smag, herefter er det bare at skille spisepindene ad og begynde at spise