i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. I. i. I. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. D. e. n. w. o. k. r. t. l. æ. a. s. u. d. v. p. c. y. ,. å. f. m. g. b. ø. h. O. -. ). W. S. 2. 4. 0. ½. 1. 5. F. H. V. 3. T
Varm lidt mere olieogsvitshvidkålogbroccoli fem minutter sammen medchili. Så i dag til aftensmad fik jeg lavet en lækker wok-retmedkylling, kål ogbroccoli
i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. E. r. d. u. p. å. ". s. k. m. ø. v. e. n. K. l. h. y. a. t. f. g. o. C. B. z. ,. j. b. -. ). T. 4. 6. 0. 7. 5. 2. ̊. æ. 1. /. 3. c. (. w
Varm olivenoliei gryden, tilsæt hakket rødløg, hakket hvidløgog oksefarsen og lad det brune grundigt, sku lidt ned for varmen ogtilsætfinthakketingefærog grovhakket persille, sammen med urtesalt, friskkværnet peber og de knuste Birds eye chili
Snithvidkålfintogriv gulerødderne groft. hvidkål. Denne wok-ret er lidtutraditionel. Den er nemlig lavet på råvarer som er typisk danske, og som kan købes overalt til en god pris
300 g kyllingeinderfilet skåret ibidder (kom ligetil at tænke på, hvor vigtigt det er, at man skriverkyllingeinderfiletogikke bare inderfilet – for godt nok er der mange indere, men derfor må man alligevelikkespise dem…. 1 lille squash i tern. 1 god håndfuld grønne bønner skåret i mundrette stykker. 3-4 fed hvidløgiskiver. 1 lille stærk og hakket chili eller sambal oelek efter smag. 1 glas vand 300 g kyllingeinderfilet skåret ibidder (kom ligetil at tænke på, hvor vigtigt det er, at man skriverkyllingeinderfiletogikke bare inderfilet – for godt nok er der mange indere, men derfor må man alligevelikkespise dem…. 1 lille squash i tern. 1 god håndfuld grønne bønner skåret i mundrette stykker. 3-4 fed hvidløgiskiver. 1 lille stærk og hakket chili eller sambal oelek efter smag
En skøn vintersagtil de kolde aftener, hvor man lige trænger til at blive varmet op indefraog ud. 1 hokkaido græskar 4 store gulerødder 1 stort løg 2 fed hvidløg Et stykke ingefær på størrelse med en cherrytomat 2 friske, røde chilier 1 kvistrosmarin 1/2 dl madfløde Ca. … 1 hokkaido. 2 fed hvidløg. 1 kvistrosmarin
Juicen er fyldt med de vigtige A- ogC-vitaminer samt betakaroten og en masse sunde mineraler. Endnu en orange juice - i dag på æble, gulerod, appelsin, chiliogingefær
I en wok eller pande steges kyllingestrimlerneilidt ekstra olie, hvorefter de tages af panden. Kyllingebrystetstrimles, og blandes i en skål medchili, fint hakket hvidløg, revet ingefær, sesamolieog soya
i. i. i. i. i. i. I. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. S. t. a. d. g. p. å. D. u. k
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.