Efter noget jeg vil kalde den hårdeste træning længe, havde jeg brug for noget energi. Jeg elsker og bage, men er ikke så god til at bruge en opskrift, jeg har det hele i hovedet
Personlig træner. Hop itræningstøjet, find en flaske vand og evt. Tabata øvelser kan variere fra meget cardio/puls øvelser eller mere styrke koncenteret øvelser
Denne påske friuge har stået på af træning, sundhed og påskehygge. Jeg har testet dem ved flere lejligheder, både til løb og cykling og jeg er rigtigt glad for dem
Jeg har et stykke tid manglet noget jeg kan spise før eller efter træning. Det skal være nemt og hurtigt, og så skal jeg helst kunne tage det med, uden at det bliver ulækkert i et skab eller en taske
Det er en balancegang, men som udgangspunkt er det – i hvert fald ud fra et træningsmæssigt synspunkt – bedre at få lidt ekstra protein, end det er at være i underskud
Jeg bliversimpelthenfrygtelig at være i nærheden af hvis jeg indtagerraffinerede kylhydrater – det giver blodsukker udsving og har negativpåvirkning af mit humør
Jeg elsker at lavet superset da jeg føler at træningenbliver ekstrem effektiv og man har virkeligmulighed for at få pulsen op, sved på panden og rigtig god muskel udmattelse – det er bare for lækkert
Banan og ernæring – God kildetil kulhydrat. Bananer er helt klart en af mineyndlingsfrugter og jeg spiser ofte en banan om eftermiddagen efter træning eller hvis lysten til noget sødt opstår
Iefterårsferien havde vimin far og den side af familien på dette års første fødselsdagsbesøg – en større omgang hvert år men det er også så dejligtlige at få set alle, især dem man måske ikke får julen sammen med
Om du er cheesecake-elsker (som mig) eller stadig mangler lidt for at bliveoverbevist - vil jeg love dig, at denne opskrift er værd at prøve kræfter med og vil være et hit hos både venner og familie
Jeg beklager, at der har været lidtstille fra minside på det sidste, men jeg har simpelthen haft så travlt med lektier, træning, en smule arbejde, lidtAT-synopsis (gymnasiet er fyldt med fancy forkortelser), og hvad hverdagen ellers byder på
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.