butterbeans, drænet, skyllet og afdryppet. Hummus behøver ikke laves af kikærter. I denne version har jeg brugt butterbeans, og jeg har rørt den cremet med friskost
Jeg er blevet ret stor fan af bønner. Derforuden er bønner relativ proteinrige, og er en af god vegetabilsk kilde til proteiner og samtidig er de kaloriefattige med 100 kcal pr 100 gram (målt i spiselig tilstand). 1 dåse Butterbeans. 1 dåse Butterbeans
1 dåse Butterbeans. 1 dåse Butterbeans. Denne bønnesalat er helt fantastisk som tilbehør til dit kød og som alternativ til de traditionelle ris, pasta eller kartofler
Jeg elsker bønnedips og spread, som fx hummus og linsespreads. Oftest synes jeg at kidneybønner, kikærter og linser passer bedst til mexicansk-inspirerede dips, fx med chili, jalapenos, tabasco, hvidløg, paprika osv, - hvor hvide bønner og butterbeans passer bedst med mere nordiske ingredienser, som løg, persille, citronsaft, salt og peber
butterbeans. Til sidst tilsættes hakket frisk spinat og butterbeans der er kogt i forvejen (i 2o minutter hvorefter de hviler i kogevandet med låg på i 20 minutter). Efterår, Alle veganske opskrifter, Bønner, Fattigrøvs venlige retter, Glutenfri, Sojafri, Suppe, Tomat 2 spsk olie. 2 dl butterbeans
Noget af det eneste jeg synes jeg af til mangler som veganer er noget pålæg. I dag kan man jo godt købe forskellige veganske “spreads”, som ofte smager meget lækkert
Saft og skal fra en citron. citronsaft. Kom koteletterne i et fad og hæld olie, citronsaft, citronskal, rosmarin, knust hvidløg samt salt og peber over
F. o. r. n. g. e. t. i. d. s. å. j. h. y. D. f. a. T. c. l. u. b. ,. v. k. -. ø. p. m. ". æ. H. C. J. 1. 0. %. (. 3. 5. ). I. 2. 7. 6. G. &. B. '. V. R. P. *. S. O. /. +. N. E. 4. 8. K. g g
butterbeans, skyllet og afdryppede (ca. sojafløde (eller madlavningsfløde). Her har jeg lavet en lidt alternativ frikasse med bagte grøntsager og butterbeans
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.