Madplanen i denne uge er som altid carbtimet efter min træning og mit træningsprogram. Her kommer endnu en lækker varieret madplan til ugen der er på vej
Blandt andet løfter jeg sløret for mit træningsprogram, der kommer nye opskrifter på søde sager og så har jeg indgået en aftale med Cult i forbindelse med min urene hud
Jeg havde set på nettet at Rikke havde et ”mini” forløb, hvor man blot fik 4 gang med træningsprogram og kostplan. Jeg fik nyt træningsprogram 3 gange og ny kostplan 2 gange i løbet af de 10 uger
Anna Bogdanova lancerer et træningsprogram på 4×15 minutters træning om ugen – og se bare på hende. Anna Bogdanovas bog Skyhøj Forbrænding landede faktisk på mit bord for mange måneder siden
Hun kommer forbi til kram og træningsprogram engang imellem… Heldigvis. Den ualmindelige seje kvinde har valgt at være anonym, så hun har fået det smukke navn Sofie
Sådan laver du et træningsprogram baseret på Eskild Ebbesens principper. En af Danmarks mest vindende sportsfolk har inspireret mig til et træningsprogram
Tag din træningsmakker under armen og prøv en af følgende træningsprogrammer. Ligger du inde med en god workout, styrketræningsprogram, øvelse eller noget helt fjerde, så smid endelig en kommentar i feltet under indlægget
Eskild Ebbesens træningsprogram. For at du kan følge dette træningsprogram, er det nødvendigt, at du kender din maxpuls og herefter beregner dine tre pulszoner ud fra denne tabel
Eskild Ebbesens træningsprogram. For at du kan følge dette træningsprogram, er det nødvendigt, at du kender din maxpuls og herefter beregner dine tre pulszoner ud fra denne tabel
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.